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作者 catcat0327 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共68則

限定看板：FITNESS

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[新聞] 勵志！5個月甩油40公斤　胖哥變身筋肉型

[ FITNESS ]39 留言, 推噓總分: +35

作者: deepdish - 發表於 2018/12/27 06:18(5年前)

31^F推catcat0327: 泰版一休哥哥? 菜看起來很好吃12/29 13:31

[心得] 一年瘦8.5公斤的感想

[ FITNESS ]40 留言, 推噓總分: +13

作者: Freyasu - 發表於 2018/12/28 14:33(5年前)

27^F→catcat0327: 妳會不會只是單純忙碌然後吃少瘦的…60公斤配上35%體12/29 13:25

28^F→catcat0327: 脂肪還是很不健康啊…12/29 13:26

29^F→catcat0327: 而且蛋白質好少啊…身體要顧啊12/29 13:26

[問題] 早餐長期不吃會影響健康嗎？

[ FITNESS ]53 留言, 推噓總分: +19

作者: eva19452002 - 發表於 2018/12/19 18:23(5年前)

40^F推catcat0327: 不吃早餐對賣早餐的人不健康12/24 12:45

[問題] 新手請教做棒式不會酸痛是做錯了嗎

[ FITNESS ]32 留言, 推噓總分: +5

作者: david7928 - 發表於 2018/12/22 09:00(5年前)

11^F→catcat0327: 不會痠不代表沒效吧我超過一分半會因為繃緊太久開始12/22 12:37

12^F→catcat0327: 抖，也不是痠。12/22 12:37

[減肥] 減脂新手菜單請益

[ FITNESS ]24 留言, 推噓總分: +13

作者: suyayam - 發表於 2018/12/20 21:06(5年前)

8^F推catcat0327: 喝湯沒什麼不好呀，自己煮的沒問題，營養估算好就好，12/21 07:50

9^F→catcat0327: 有時候懶得煎東西，就煮牛肉湯把所有食材丟進去…掌握12/21 07:50

10^F→catcat0327: 三種營養素和一天熱量，有菜有肉有油脂滿足一天所需12/21 07:50

11^F→catcat0327: 重訓次數增加，減少有氧可行呀，比較省時（有趣）效率12/21 07:52

12^F→catcat0327: 也高，等停滯期到了再加入有氧，可以幫忙突破。12/21 07:52

[閒聊] 為什麼社會集體仇視貶低體脂高的人?

[ FITNESS ]60 留言, 推噓總分: -36

作者: club700 - 發表於 2018/12/21 00:45(5年前)

15^F噓catcat0327: 洨妹你還好嗎12/21 07:44

Re: [新聞] 喝下糖類飲料，讓我們吃得更多

[ FITNESS ]21 留言, 推噓總分: +14

作者: pupss89177 - 發表於 2018/12/19 18:37(5年前)

14^F→catcat0327: 喝無糖茶喝到飽，習慣無糖久了連蛋糕甜點都免疫…12/20 13:21

[討論] 一週七天便利商店早餐

[ FITNESS ]62 留言, 推噓總分: +39

作者: RickJi - 發表於 2018/12/17 11:14(5年前)

43^F推catcat0327: 豆漿，無糖紅套牛奶、豆漿，黑咖啡套牛奶12/18 08:35

[問題] 減脂？增脂？人生的十字路口

[ FITNESS ]82 留言, 推噓總分: +26

作者: kenfishx - 發表於 2018/12/17 01:22(5年前)

37^F推catcat0327: 如果覺得線條被肥油包覆，那當然是減脂囉…等腰臀出來12/17 22:57

38^F→catcat0327: 會比較顯瘦吧… 增脂會回到胸部的可能性很低啊…12/17 22:57

46^F推catcat0327: 44 45樓+1 是因為腰變細吧，然後加強下半身，就會更有12/18 05:31

47^F→catcat0327: 線條了12/18 05:31

[問題] 瘦胖子飲食請教

[ FITNESS ]63 留言, 推噓總分: +24

作者: amgdaaaa - 發表於 2018/12/10 16:59(5年前)

46^F→catcat0327: 我以為這就是胖子… 瘦胖子應該是體重輕體脂高吧？（12/11 15:58

47^F→catcat0327: 隱藏性胖子）但你已經外顯了啊…12/11 15:58

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