作者查詢 / carrot0219

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作者 carrot0219 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共20則

限定看板：MuscleBeach

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Re: [問題] 單邊訓練要怎麼安排大重量

[ MuscleBeach ]5 留言, 推噓總分: +5

作者: cdob - 發表於 2021/03/25 15:59(3年前)

1^F推carrot0219: 推推03/25 18:59

[問題] 單邊訓練要怎麼安排大重量

[ MuscleBeach ]205 留言, 推噓總分: +40

作者: Bz5566 - 發表於 2021/03/23 10:17(3年前)

187^F推carrot0219: 請估狗兩側性缺失實際上單邊的重量*2 確實可以做的03/24 19:18

188^F→carrot0219: 比雙邊重我自己是用ssb做後腳抬高蹲如果有平衡的問03/24 19:19

189^F→carrot0219: 題可以做握把蹲不要握太實就好03/24 19:19

190^F→carrot0219: 沒有ssb的話也可以用負重背心再沒有的話拉力帶加03/24 19:20

191^F→carrot0219: 減用吧03/24 19:20

[問題] 高腳杯深蹲手有點撐不住求解

[ MuscleBeach ]29 留言, 推噓總分: +14

作者: ok6080599 - 發表於 2020/07/19 20:43(4年前)

27^F推carrot0219: 我都用拉力帶然後帶子那一片墊在手掌上07/20 19:53

[問題] 迪卡儂的腰帶好嗎？

[ MuscleBeach ]54 留言, 推噓總分: +24

作者: tinysun - 發表於 2020/07/20 17:53(4年前)

14^F推carrot0219: 我有迪卡儂的我覺得還不錯用啊但對我來說提示的意義07/20 19:51

15^F→carrot0219: 比較大而且軟的比較好帶出門07/20 19:51

[問題] 推薦大安信義區健身教練

[ MuscleBeach ]6 留言, 推噓總分: +5

作者: ilrain - 發表於 2019/12/23 11:13(4年前)

6^F推carrot0219: cdob 讚讚12/25 19:25

[問題] 台北大安區教練推薦（大安站）

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +10

作者: sandy0925 - 發表於 2019/08/01 07:15(5年前)

8^F推carrot0219: cdob好教練08/01 21:08

[閒聊] 因健身房/重訓而認識交往

[ MuscleBeach ]100 留言, 推噓總分: +53

作者: aliceyjl - 發表於 2019/06/04 01:03(5年前)

79^F推carrot0219: 我跟男友就是( 될▽ ` )ﾉ不過是一起練了快半年才在06/04 18:39

80^F→carrot0219: 一起06/04 18:39

[建議] 大腿內側伸展-青蛙髖坐

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +10

作者: cdob - 發表於 2019/02/22 00:56(5年前)

4^F推carrot0219: 推推02/22 16:45

[問題] 台北請介紹私人教練

[ MuscleBeach ]28 留言, 推噓總分: +20

作者: Feather322 - 發表於 2019/01/30 14:32(5年前)

17^F推carrot0219: cdob01/30 23:45

[閒聊] 女生們V Squat做到多少算有點厲害

[ MuscleBeach ]83 留言, 推噓總分: +24

作者: rSaadiq - 發表於 2018/11/18 12:54(6年前)

43^F推carrot0219: 我練一年目前最重蹲1.5倍體重每個人狀況不同不用比11/18 20:39

44^F→carrot0219: 較有在慢慢進步就好了11/18 20:39

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