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作者 caranrod 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共306則

限定看板：FITNESS

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[閒聊] 有人試過負重跑嗎

[ FITNESS ]53 留言, 推噓總分: +29

作者: sun69 - 發表於 2013/09/15 22:40(10年前)

38^F推caranrod:背個健身教練也不錯...09/16 09:32

[討論] 明天要去聽賀寶芙演講~~

[ FITNESS ]137 留言, 推噓總分: +42

作者: elsa1721 - 發表於 2013/09/15 02:55(10年前)

33^F推caranrod:你就當付錢學經驗吧.不是認賠喔~!至少你可以觀察他們都用09/15 10:55

34^F→caranrod:什麼話術,怎麼煽動,怎樣死纏爛打09/15 10:56

35^F→caranrod:以後在路邊被拉推銷可以用同樣手段反推銷XD09/15 10:57

[討論] 不能瘦局部，那女生怎麼讓腿變細的？

[ FITNESS ]78 留言, 推噓總分: +22

作者: lorleninmam - 發表於 2013/09/13 21:37(10年前)

52^F推caranrod:減肥島物語也有說上身瘦只胖下身的人如果不想瘦到上半身09/14 09:21

53^F→caranrod:凹進去,那也只好尋求醫美途徑啊~那些腿部運動真正瘦局部09/14 09:22

54^F→caranrod:的效果本來就是很有限的.頂多就修飾體型而已.整體減脂還09/14 09:23

55^F→caranrod:是主要靠有氧.而有氧瘦哪是真的看基因...09/14 09:24

[新聞] 超沒禮貌！9個健身房毛病別犯

[ FITNESS ]32 留言, 推噓總分: +18

作者: ulin0619 - 發表於 2013/09/09 16:06(10年前)

30^F推caranrod:如果不能看美男帥哥,我去健身房的動力會少一半09/10 20:31

[討論] 這種身材該怎麼練?

[ FITNESS ]77 留言, 推噓總分: +32

作者: iversonallen - 發表於 2013/08/30 15:56(10年前)

45^F推caranrod:也不用談命,就PS練一練啊.尤其是第一張...08/31 08:33

Re: [減肥] 有氧都做了還是沒用問題在哪？

[ FITNESS ]59 留言, 推噓總分: +17

作者: Plasticine - 發表於 2013/08/18 22:19(10年前)

18^F推caranrod:這樣說吧,你如果追求的是平均體脂率,那吃得營養均衡就夠08/19 09:01

19^F→caranrod:但若有追求特殊表現(超低體脂或超大肌肉),那所用的方式想08/19 09:01

20^F→caranrod:必也會比較特別.因為那已經是特別表現,而不是平均體適能08/19 09:02

Re: [轉貼] 破解運動的神話：運動不一定會讓你瘦！

[ FITNESS ]123 留言, 推噓總分: +27

作者: fusinshoujo - 發表於 2013/08/16 01:54(10年前)

21^F推caranrod:健康是唯一的標準八個字很難懂?要不要去查一下體適能是什08/16 08:21

22^F→caranrod:麼意思08/16 08:21

Re: [轉貼] 破解運動的神話：運動不一定會讓你瘦！

[ FITNESS ]4 留言, 推噓總分: +3

作者: hugogo - 發表於 2013/08/15 23:16(10年前)

2^F推caranrod:619種XDDDDDDDDDDDDDDDDDDD08/16 08:16

[討論] 詢問使用健身器材問題

[ FITNESS ]6 留言, 推噓總分: +3

作者: ulrikeva - 發表於 2013/07/31 13:28(11年前)

4^F推caranrod:我也會麻,通常是休一陣沒做再去做就會.但每天做久就減輕08/01 08:04

5^F→caranrod:還有就是注意鞋是否太緊,會加重麻的狀況08/01 08:05

[閒聊] 晚上睡不著好想吃宵夜！！

[ FITNESS ]34 留言, 推噓總分: +13

作者: noknokpig - 發表於 2013/07/31 00:22(11年前)

29^F→caranrod:拿出數學課本我立刻就有睡意了...08/01 08:06

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