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作者 Capufish 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共126則

限定看板：FITNESS

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[問題] 自助餐青菜熱量

[ FITNESS ]11 留言, 推噓總分: +7

作者: white308 - 發表於 2018/07/27 13:06(5年前)

3^F→Capufish: 200克白飯才280卡，你200克青菜算420是不是哪裡有問題？07/27 13:48

[問題] 健身過程中非常飢餓怎麼辦?

[ FITNESS ]45 留言, 推噓總分: +13

作者: nikeblue - 發表於 2018/07/23 22:11(5年前)

14^F→Capufish: 你正餐沒問題嗎？07/24 09:19

[減肥] 新手求指教 (已進行105天)

[ FITNESS ]46 留言, 推噓總分: +17

作者: tiptip66 - 發表於 2018/07/23 14:10(5年前)

37^F推Capufish: 你這個BMI，體脂26％，應該很巨才對阿07/23 22:45

[問題] 吃很多但吃不飽好囧

[ FITNESS ]146 留言, 推噓總分: +37

作者: ilfaitbeau - 發表於 2018/07/22 00:04(5年前)

50^F→Capufish: 你的蛋白質有168？怎麼算的？我只看到魚優格比較高07/22 11:24

51^F→Capufish: 再加上乳清，可能還不到100克，168的計算是？07/22 11:24

[減肥] 減脂菜單求鞭

[ FITNESS ]14 留言, 推噓總分: +5

作者: Capufish - 發表於 2018/07/16 00:29(5年前)

14^F→Capufish: https://i.imgur.com/Ex9clfP.jpg07/19 19:23

[問題] 瘦不下來怎麼辦

[ FITNESS ]141 留言, 推噓總分: +40

作者: mypeace - 發表於 2018/07/18 21:54(5年前)

1^F→Capufish: 吃太多還好，食物的內容改變就有差異了，漢堡洞飯河粉07/18 21:56

2^F→Capufish: 這些對瘦身來說不是「正常」的食物，便當得看內容07/18 21:57

3^F→Capufish: 先試著健康飲食來改變，體脂應該就會降了07/18 21:58

4^F→Capufish: 另外蛋白質太少07/18 21:58

116^F→Capufish: 上面的便當有700卡？我估5～600卡（主食看不太出來）07/19 18:07

Re: [減肥] 想在一個月內瘦六公斤，可能嗎

[ FITNESS ]32 留言, 推噓總分: +14

作者: likemisyou - 發表於 2018/07/16 19:25(5年前)

6^F→Capufish: 86→66→75，所以你現在是幾公斤？07/16 23:02

[討論] 放棄計算卡路里與tdee

[ FITNESS ]55 留言, 推噓總分: -23

作者: circlelee - 發表於 2018/07/15 12:38(5年前)

17^F噓Capufish: 專家你的膽固醇怎麼回事？07/15 13:15

[閒聊] 毅力要怎麼堅持@@

[ FITNESS ]107 留言, 推噓總分: +33

作者: loveswazi - 發表於 2018/06/16 06:49(6年前)

59^F噓Capufish: 反正人最後都會死，那現在死一死好像也沒差06/16 13:35

[問題] 女生練重訓後洋裝拉鍊拉不起來

[ FITNESS ]228 留言, 推噓總分: +80

作者: Terahara - 發表於 2018/06/15 08:41(6年前)

214^F噓Capufish: 你就是還沒瘦到可以穿M啊，現在就是L身才好嗎06/16 13:31

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