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作者 button4 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共568則

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Re: Fw: [閒聊] 男人健身的好處？

[ MuscleBeach ]350 留言, 推噓總分: +249

作者: Stevenchow - 發表於 2023/07/25 14:07(3年前)

17^F推button4: 有恆心毅力就給推07/25 15:14

38^F推button4: 兩週後？總統盃環球？原po加油！07/25 16:18

39^F→button4: 只有你知道自己經歷了什麼備賽增減辛苦了07/25 16:19

Re: [閒聊] 男人健身的好處？

[ MuscleBeach ]288 留言, 推噓總分: +59

作者: ceca - 發表於 2023/07/24 12:26(3年前)

23^F推button4: c大這篇蠻屬實另外則是理工宅這篇https://ppt.cc/fk5Oqx07/24 12:48

[閒聊] 夢想杯

[ MuscleBeach ]69 留言, 推噓總分: +40

作者: steven183 - 發表於 2023/07/23 18:16(3年前)

49^F推button4: 扣除獎金因素, 這比賽對選手的誘因還剩多少?07/24 11:03

55^F→button4: 我就不在意薪水獎金阿 XD 需要跟你比劃薪資單或inbody?07/24 12:38

56^F→button4: 選手就是爭代言、搶流量帶貨，競技場上就是比資格拿卡07/24 12:40

57^F→button4: 量級冠萬、全總冠20萬...原來在你眼裡這麼多你去問選手07/24 12:41

[討論] 關於大H的魔系增肌課表

[ MuscleBeach ]216 留言, 推噓總分: +78

作者: DeltaX - 發表於 2023/07/13 22:58(3年前)

43^F推button4: 肩夾擠跟菜單未必有關吧而是動作選擇跟個人結構07/14 07:56

44^F推button4: 再者，他可以吃下這菜單，但一般人為了吃下整套，強度一07/14 08:00

45^F→button4: 定大打折扣做一堆垃圾組07/14 08:00

[問題] 練胸問題

[ MuscleBeach ]60 留言, 推噓總分: +34

作者: asd70208 - 發表於 2023/07/13 08:51(3年前)

2^F→button4: 上胸平胸重量、組數做滿堆肉，夾胸或是其他變式省略07/13 09:26

[討論] 腹肌刻度是不是其實也是天生的？

[ MuscleBeach ]59 留言, 推噓總分: +23

作者: Teixeira - 發表於 2023/07/06 14:13(3年前)

11^F推button4: 是後天的壓低體脂讓線條明顯、刻度立體靠練07/06 17:17

[問題] 深蹲閃到了…休息就可以了嗎…？

[ MuscleBeach ]297 留言, 推噓總分: +83

作者: enzo50 - 發表於 2023/07/03 20:01(3年前)

120^F推button4: 治本就是研究結構跟動作然後加個護具預防07/04 07:25

121^F→button4: 至於拒絕深蹲？倒可以思考深蹲的價值07/04 07:26

122^F→button4: 運動難免傷痛身體自己的保守就是求醫停練07/04 07:28

276^F推button4: https://youtu.be/RaO2MC_zfeM07/06 08:23

277^F→button4: 評估動作價值風險、自身結構動作可否調整吧07/06 08:25

[問題] 臀部肌肥大動作

[ MuscleBeach ]96 留言, 推噓總分: +27

作者: dogbydog - 發表於 2023/07/03 12:45(3年前)

91^F推button4: 跟男生用一堆變式練胸一樣明明認份推就好07/04 07:19

Re: [問卦] 去健身房為何要戴棒球帽？已回收

[ Gossiping ]9 留言, 推噓總分: +7

作者: Dontco - 發表於 2023/07/03 10:35(3年前)

8^F推button4: 你可以IG問CBUM看看他怎麼回122.147.11.195 07/03 11:57

[閒聊] 新手請教訓練菜單

[ MuscleBeach ]32 留言, 推噓總分: +10

作者: wentzyy - 發表於 2023/06/27 20:30(3年前)

27^F推button4: 啞鈴硬拉怎麼會練背? 背頂多等長收縮真正練的是腿後側鏈06/28 12:40

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