作者查詢 / button4
作者 button4 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共291則
限定看板：MuscleBeach
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30F→: 分身?文內飄出濃濃的叔叔味...04/09 10:17
3F推: 健身星球panatta為主, gymleco多半都特定器材不會佔多數04/09 07:36
23F推: 有看有推03/23 08:25
29F推: 不怕疲勞度或代謝適應就踩 但這有負重潛力?還是越踩越久?03/19 10:35
5F推: 推好心版友 我近一年也正學呼吸、胸廓、排列等 很有幫助01/24 14:26
22F推: https://i.meee.com.tw/I2oYQJ0.jpg 叔叔直接猛健樂威而01/21 17:25
23F→: 鋼就好01/21 17:25
27F推: 推你理性的文 原文許多版友前輩的論點也讓我重新學習思考01/21 15:28
76F→: 深蹲硬舉涉及的核心下肢肌群非常多 有其價值01/19 22:52
77F→: 健身是讓你發現問題解決問題 然後從中獲得效益01/19 22:53
78F→: 一個與「從地上拿起重物」動作相似，負重潛力高01/19 22:54
79F→: 對日常久坐有很大的改善效果，又可以提升睪酮01/19 22:56
82F→: 拜託大家不要做 深蹲硬舉架不多 不要來搶01/19 22:57
91F推: 我一週也只控制兩組8rm 不過我想表達的是沒必要妖魔化01/19 23:05
92F→: ，硬舉沒有好不好只有適不適合，很多前輩網友都有好的替01/19 23:05
93F→: 代選項01/19 23:05
74F推: https://g.co/gemini/share/f841c04f2ea101/19 22:45
75F推: https://g.co/gemini/share/f841c04f2ea101/19 22:49
70F推: WG槓片不收摔器械 光腳館內晃、踩槓片的也有 實在...01/09 08:30
17F推: 去年網友推薦TYR綁帶款，我超滿意練腿更有感01/05 22:39