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作者 bustinjieber 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共739則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 一天分兩次練效果會不好嗎

[ MuscleBeach ]156 留言, 推噓總分: +29

作者: DanielChouS - 發表於 2024/01/09 17:40(5月前)

140^F→bustinjieber: 完全沒意義，二練不是這樣用的01/10 17:43

Re: [問題] 一天分兩次練效果會不好嗎

[ MuscleBeach ]120 留言, 推噓總分: +16

作者: secretfly - 發表於 2024/01/09 21:48(5月前)

84^F推bustinjieber: 兇殘01/10 17:42

[討論] 有人買好市多的這款乳清飲料嗎

[ MuscleBeach ]55 留言, 推噓總分: +28

作者: youkisushe - 發表於 2024/01/07 21:35(5月前)

31^F推bustinjieber: 36g蛋白180大卡怎麼可能0糖0脂肪01/08 16:01

Re: [問題] 豬肉好像很少人推？原因？

[ MuscleBeach ]41 留言, 推噓總分: +11

作者: Jianshichen - 發表於 2024/01/01 13:50(5月前)

25^F推bustinjieber: 豬有里肌01/01 20:56

[討論] 大家新的一年有哪些新的目標?

[ MuscleBeach ]70 留言, 推噓總分: +42

作者: joe19990815 - 發表於 2024/01/01 00:14(5月前)

44^F推bustinjieber: 可以增加1-2公斤骨骼肌吧01/01 20:59

[問題] 左手三角肌少一塊的感覺

[ MuscleBeach ]32 留言, 推噓總分: +12

作者: zengtoro - 發表於 2023/12/31 10:44(5月前)

5^F推bustinjieber: 除了基因就是單邊的動作代償，12/31 13:01

6^F→bustinjieber: 我練到現在也是一直在調整動作，12/31 13:01

7^F→bustinjieber: 覺得左右兩邊肩膀也一直有差距，12/31 13:01

8^F→bustinjieber: 但肉量堆起來後，肉眼視覺其實沒差。12/31 13:01

[閒聊] 健身要練什麼能有效撂倒8+9?

[ MuscleBeach ]162 留言, 推噓總分: +45

作者: Arvin751810 - 發表於 2023/12/29 11:36(5月前)

69^F→bustinjieber: 練壯一點，隨身帶甩棍就夠了12/29 16:55

70^F→bustinjieber: 武器亮出來通常就沒人敢繼續裝瘋了12/29 16:56

71^F→bustinjieber: 館長還不是被三槍放倒12/29 16:57

[問題] 想問有沒有專長是健力三項的教練（臺南）

[ MuscleBeach ]23 留言, 推噓總分: +18

作者: ivor1024 - 發表於 2023/12/29 15:12(5月前)

4^F推bustinjieber: 170/60瘦的跟鬼一樣吧12/29 16:54

5^F→bustinjieber: 哪來的胖叔12/29 16:54

[閒聊] 有人沒有做有氧也能減脂嗎?

[ MuscleBeach ]63 留言, 推噓總分: +20

作者: tigotigo5566 - 發表於 2023/12/27 23:20(5月前)

48^F推bustinjieber: 可以啊，熱量攝取問題12/28 15:53

Re: [問題] 健身戴帽子

[ MuscleBeach ]69 留言, 推噓總分: -26

作者: vamwill - 發表於 2023/12/21 18:13(5月前)

5^F噓bustinjieber: 你看完不覺得你在打臉自己嗎12/21 21:36

14^F噓bustinjieber: 邏輯有問題還跟小丑一樣跳腳吵鬧，12/21 23:19

15^F→bustinjieber: 八成是用藥用太多也練的沒多屌的，12/21 23:19

16^F→bustinjieber: 你的說法跟那些去健身房不運動，12/21 23:19

17^F→bustinjieber: 只化妝自拍的女生有87%像。12/21 23:19

19^F→bustinjieber: 去健身的目的就是運動，顧形象？12/21 23:22

20^F→bustinjieber: 你是明星還是自以為全場焦點？12/21 23:22

22^F→bustinjieber: 說別人練的爛？要不要自己po一下多屌？12/21 23:22

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