Re: [問題] 豬肉好像很少人推?原因?
剛好這禮拜好市多的豬五花特價
https://i.imgur.com/XqEfYCS.jpeg
我五天以來已經吃掉兩公斤又買一盒分裝了
每100公克豬五花的熱量約360大卡
其中有「34克脂肪」和「15克蛋白質」
雞胸肉則是每100公克熱量110大卡
其中有「2克脂肪」和「23克蛋白質」
我根本吃成豬了這禮拜
https://i.imgur.com/UzHo3LA.jpeg
我這幾天直接胖一公斤(純脂肪我猜)
同樣的份量(400公克)
雞胸肉大約是450大卡和80~90克蛋白質
豬五花是1440大卡和60克蛋白質
同樣的飽足感 熱量多1000大卡
然後特價後的豬五花價格是原價雞胸的1.5倍
真的不建議吃,想吃嫩一點肉選擇雞腿就好
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