作者查詢 / BUMAS

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 BUMAS 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共268則

限定看板：MuscleBeach

看板排序：

全部HatePolitics6011Gossiping5096Military1855Wargaming1064StarCraft910Warfare795KanColle523Hsinchu337MobileComm331Coffee295MuscleBeach268Steam257CFantasy187Stock173sex158PC_Shopping84LAW71DIABLO70Minecraft66ToS59FITNESS53marriage40PingTung29cat26movie24Beauty15C_Chat15AllTogether11Tech_Job11Little-Games8PlayStation8cookclub7Salary7WOW7eSports6I-Lan6media-chaos6basketballTW5joke5mobile-game5Baseball4Disabled4Koei4PttLifeLaw4RealPlaying4specialman4Violation4Eng-Class3Gemini3GUNDAM3MartialArts3SMSlife3TW-GHONOR3BattleRoyale2Boy-Girl2Evangelion2Examination2FCU_ECON_93B2home-sale2Kaohsiung2KS92-3062KS_PMAC2PSP-PSV2PUBG2PublicIssue2Sangokumusou2WarHammer2WarringState2AOE1Aviation1BlackDesert1car1ChangHua1Christianity1CSGirl_Group1EAseries1EMS1Feminism1gay1HardwareSale1HotBloodYuan1junji-ITO1KS96-3181L_BoyMeetsGi1marvel1mobilesales1NTUT_Talk1Olympics_ISG1PhotoLink1TKU_EE_92C1TW-language1Wanhua1Wikipedia1<< 收起看板(93)

首頁

尾頁

[問題] 前臂跟小腿都很吃基因嗎?

[ MuscleBeach ]67 留言, 推噓總分: +39

作者: kenhiro5566 - 發表於 2019/12/15 00:04(4年前)

15^F推BUMAS: 我就是前臂很細的人，特別是靠近手腕的地方，看起來很奇怪12/15 07:58

16^F→BUMAS: ，小腿倒是滿粗的12/15 07:58

[問題] 身體在酸痛還能上有氧課嗎?

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +10

作者: patty0702 - 發表於 2019/12/10 18:24(4年前)

10^F推BUMAS: 如果你只是訓練完的痠痛，上有氧無妨，身體熱起來就不痛了12/10 20:37

11^F→BUMAS: ，只是上完千萬記得要伸展一下收收操12/10 20:37

[閒聊] 在工地自製硬舉器材

[ MuscleBeach ]45 留言, 推噓總分: +30

作者: d995511 - 發表於 2019/12/06 16:50(4年前)

9^F推BUMAS: 這個很重吧= =，不要亂來，而且兩邊未必平衡，你真的拉起12/06 18:19

10^F→BUMAS: 來會很容易受傷12/06 18:19

[問題]

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +12

作者: lucas850118 - 發表於 2019/12/05 14:25(4年前)

10^F推BUMAS: 你一定要蹲的話可以看看健身房有沒有槓鈴護套，或是有沒有12/05 19:47

11^F→BUMAS: 準備有包泡棉的安全槓，不然也可以用六角槓硬舉代替12/05 19:47

[閒聊] 重訓完肌肉酸痛時最不方便的事情

[ MuscleBeach ]75 留言, 推噓總分: +59

作者: kc092444 - 發表於 2019/12/04 07:44(4年前)

31^F推BUMAS: 練完腿的第二天，要從椅子上站起來的時候，有時候走路還會12/04 10:17

32^F→BUMAS: 軟腳12/04 10:17

Re: [討論] on分離乳清costco不賣了

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +6

作者: BUMAS - 發表於 2019/12/01 11:27(4年前)

1^F→BUMAS: https://imgs.cc/image/aaaaaUuth12/01 11:30

2^F→BUMAS: 補圖片12/01 11:31

4^F→BUMAS: 有這種事!慘了12/01 12:41

10^F→BUMAS: 一罐189912/01 15:27

[討論] 硬舉下背酸的原因

[ MuscleBeach ]50 留言, 推噓總分: +26

作者: grace6224 - 發表於 2019/11/30 22:19(4年前)

20^F推BUMAS: 下背痠正常啦，你也知道久坐會退化，一下操他會痠很合理，12/01 01:46

21^F→BUMAS: 不會痛或是影響你的動作就還好12/01 01:46

[問題] 硬舉沒握力

[ MuscleBeach ]26 留言, 推噓總分: +21

作者: ss8901234 - 發表於 2019/11/29 23:31(4年前)

11^F推BUMAS: 姐夫有教，轉槓鈴那招，認真做真的很硬11/30 09:51

[閒聊] 現在健身房價格是不是越來越低?

[ MuscleBeach ]115 留言, 推噓總分: +54

作者: ro123eo - 發表於 2019/11/27 00:46(4年前)

31^F推BUMAS: 我現在去的健身房月費3000,好處就是要用器材基本上不太排11/27 10:44

32^F→BUMAS: 隊，人少環境也好，這種事情就是見仁見智11/27 10:45

54^F推BUMAS: 我去哪間器材是hammer strength的，還算不錯，不過我很少11/27 11:44

55^F→BUMAS: 用機械式器材就是了11/27 11:44

[討論] 啞鈴的好壞會影響成效甚至是受傷嗎

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +10

作者: f51 - 發表於 2019/11/26 17:20(4年前)

13^F推BUMAS: 變形到平衡跑掉的話就不要11/26 21:00

14^F推BUMAS: 我拿過摔到兩邊不平行的啞鈴，滿恐怖的11/26 21:03

首頁

尾頁