[討論] 啞鈴的好壞會影響成效甚至是受傷嗎
鄰居要搬家有兩支啞鈴要給我
重量比我現有的重不少 剛好我也差不多要換重量
但是那傳統舊式鑄鐵啞鈴 握把都有點變形了 還有點生鏽
用這種的這樣練起來會不會影響成效啊？甚至導致手腕關節受傷之類？
要省這筆錢嗎還是直接買新的比較安全實在？
跪求各位大大意見
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