作者查詢 / borry6299

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作者 borry6299 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共218則

限定看板：MuscleBeach

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[贈送]臥推椅、臥推架、啞鈴架、槓片、長槓已刪文

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +15

作者: regreter - 發表於 2020/05/12 19:28(4年前)

1^F推borry6299: 推佛心05/12 19:30

[問題] 這樣算圓肩嗎

[ MuscleBeach ]43 留言, 推噓總分: +21

作者: a2532461 - 發表於 2020/05/11 08:42(4年前)

17^F推borry6299: 樓上正確05/11 10:39

[問題] 啞鈴臥推請益

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +17

作者: chu801230 - 發表於 2020/05/11 03:37(4年前)

3^F推borry6299: 把組間時間縮短，做完當下在加一個超級組讓身體向上適05/11 07:47

4^F→borry6299: 應05/11 07:47

[問題] 可以穿很短的褲子到健身房練嗎？

[ MuscleBeach ]93 留言, 推噓總分: +54

作者: vovzz - 發表於 2020/05/09 15:42(4年前)

11^F推borry6299: 顏值高就可以，認真回05/09 16:53

[問題] 臀部練不大

[ MuscleBeach ]36 留言, 推噓總分: +19

作者: kenhiro5566 - 發表於 2020/05/08 21:39(4年前)

3^F推borry6299: 我猜樓下說基因05/08 21:58

[問題] 肌肉失衡導致深蹲硬舉會knee cave

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +6

作者: chishen1214 - 發表於 2020/05/05 13:21(4年前)

8^F推borry6299: 好傷05/05 16:54

[討論] 大家的睪固酮濃度是多少?

[ MuscleBeach ]52 留言, 推噓總分: +26

作者: secretfly - 發表於 2020/05/04 07:57(4年前)

14^F推borry6299: 越高越禿嗎...05/04 11:31

24^F推borry6299: 無名指又是怎樣...05/04 12:33

Re: [問題] 健身房超超超級新手想請教前輩們已刪文

[ MuscleBeach ]4 留言, 推噓總分: -3

作者: airfirewolf - 發表於 2020/04/30 12:42(4年前)

4^F噓borry6299: 當你個版？04/30 15:52

[問題] 健身房超超超級新手想請教前輩們

[ MuscleBeach ]27 留言, 推噓總分: +5

作者: airfirewolf - 發表於 2020/04/29 21:31(4年前)

10^F噓borry6299: 又是有氧，當初如果把跑步當成阻力訓練你會進步的更快04/29 23:01

11^F→borry6299: 怎麼會有這種想法，一個110的人身上的肌肉量也不低，以04/29 23:09

12^F→borry6299: 最簡單的器械著手只要慢慢熟悉，也可以慢慢拉長運動時04/29 23:10

13^F→borry6299: 間，更何況前半年都是蜜月期，如果你要進入健身房你還04/29 23:10

14^F→borry6299: 是先看完怪獸好了，加油好嗎？04/29 23:10

24^F推borry6299: 怪獸也有給新手的影片為什麼不好？04/30 09:12

[問題] 請問應該要繼續減脂還是開始增肌？

[ MuscleBeach ]47 留言, 推噓總分: +29

作者: novel2430 - 發表於 2020/04/28 22:55(4年前)

2^F推borry6299: 豆漿好可怕04/28 23:13

3^F推borry6299: 開始阻力訓練吧，不要再跑步了04/28 23:15

7^F→borry6299: 你現在吃回去原本的飲食應該就馬上胖回去，重點就是跑04/28 23:19

8^F→borry6299: 步不會增加基礎代謝率啊04/28 23:20

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