作者查詢 / borry6299

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作者 borry6299 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共218則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 有人啞鈴肩推背可以完全貼在bench上嘛?

[ MuscleBeach ]27 留言, 推噓總分: +6

作者: coga4712 - 發表於 2020/10/22 20:31(3年前)

25^F噓borry6299: 背怎麼可能要貼傻了？10/23 12:06

[問題] 深蹲腰痠一定是動作不對嗎?

[ MuscleBeach ]106 留言, 推噓總分: +54

作者: p81827512 - 發表於 2020/10/22 11:11(3年前)

18^F噓borry6299: 酸可以我不相信硬舉不會用到下背傳統硬舉本來肌群如10/22 12:59

19^F→borry6299: 此之大你下背不作動是不是要從其他肌群代償出力，重10/22 13:00

20^F→borry6299: 點就是不要酸跟痛分不清10/22 13:00

21^F→borry6299: 深蹲硬舉都是多關節10/22 13:01

Re: [問題] 練成一根筷子叉貢丸體型美在哪？

[ MuscleBeach ]29 留言, 推噓總分: +14

作者: notmine - 發表於 2020/10/18 19:08(3年前)

16^F推borry6299: 小腿吃基因前臂也是10/18 23:05

17^F→borry6299: 被吃字阿小腿吃基因前臂也是吃10/18 23:06

[閒聊] 重訓後睡眠品質越來越差

[ MuscleBeach ]152 留言, 推噓總分: +77

作者: TIGER228 - 發表於 2020/10/13 08:32(3年前)

33^F噓borry6299: 連太多都累積到疲勞那塊反而導致訓練會進入無效的狀10/13 11:04

34^F→borry6299: 態睡眠優先10/13 11:04

[交易] 售Nike Romaleos 3 舉重鞋已刪文

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: -7

作者: conietank - 發表於 2020/10/04 12:53(3年前)

10^F推borry6299: 三代真的不優10/04 17:02

[閒聊] 單顆125kg啞鈴上胸臥推

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +10

作者: yuechen - 發表於 2020/10/02 10:14(3年前)

17^F→borry6299: 越向上傾向肩膀吃越多10/04 00:47

[討論] 重訓後食量變超大

[ MuscleBeach ]139 留言, 推噓總分: +51

作者: chayu - 發表於 2020/10/02 13:03(3年前)

4^F推borry6299: 是不是沒喝水10/02 13:08

[問題] 深蹲動作請益（附影片）

[ MuscleBeach ]72 留言, 推噓總分: +32

作者: chyl13579 - 發表於 2020/09/26 13:41(3年前)

60^F推borry6299: 很多種蹲法慢節奏去感受腳掌壓力就好09/28 22:10

61^F→borry6299: 不然板上的巨巨看到高腳杯深蹲是不是都在喊炸膝09/28 22:11

62^F推borry6299: 在比賽出槓到定位膝蓋是要鎖死等口號同時髖跟膝蓋下09/28 22:14

63^F→borry6299: 蹲沒毛病09/28 22:14

64^F→borry6299: 重點重心09/28 22:15

[心得] 臥推卡關，你也許是練太多了

[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: +18

作者: sumton - 發表於 2020/09/20 15:55(3年前)

1^F推borry6299: 給讚09/20 16:10

[閒聊] 臥推卡關問胸跟手

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +9

作者: Abre - 發表於 2020/09/19 14:14(3年前)

1^F推borry6299: 肩跟三頭09/19 14:26

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