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作者 bobju 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共483則

限定看板：FITNESS

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[問題]快救救我這非洲難民

[ FITNESS ]66 留言, 推噓總分: +21

作者: asos12 - 發表於 2014/06/08 07:56(10年前)

28^F推bobju: 或貢丸06/08 11:59

[問題] 這個便當的熱量約多少卡

[ FITNESS ]28 留言, 推噓總分: +11

作者: phpindex - 發表於 2014/06/08 00:03(10年前)

18^F推bobju:我看可能不到500: 飯:250, 菜:100, 兩顆肉丸:150-06/08 11:50

19^F→bobju:若不是看在油的份上, 光這菜量的熱量恐怕才60大卡不到06/08 11:50

20^F→bobju:建議再加上20g的堅果吧~ 還可以多出100大卡06/08 11:51

26^F推bobju:自助餐的一碗飯有分大碗小碗，有模糊空間在，我只估25006/08 17:34

[減肥] 發現自己似乎一直瘦不下來

[ FITNESS ]58 留言, 推噓總分: +19

作者: fjj11501 - 發表於 2014/06/06 15:48(10年前)

57^F推bobju:這種飲食習慣對一般大學生很平常過來人經驗但真的對健康06/08 12:14

58^F→bobju:沒好處只是靠年輕力壯在撐而已06/08 12:14

[新聞] 傳南非發現新種蚊蟲吸脂不吸血

[ FITNESS ]10 留言, 推噓總分: +4

作者: elakers - 發表於 2014/05/18 23:16(10年前)

4^F推bobju:蚊子是病媒染上熱病什麼的麻煩可大了05/18 23:32

[討論] 做菜時油量的問題

[ FITNESS ]22 留言, 推噓總分: +7

作者: PONPON1012 - 發表於 2014/05/17 14:09(10年前)

20^F推bobju:看起來的確很乾吃起來應該柴柴的不過這倒是比較健康沒錯05/18 01:21

[心得] 116->76 其實還是健康最重要

[ FITNESS ]85 留言, 推噓總分: +81

作者: limki5012 - 發表於 2014/05/15 22:26(10年前)

65^F推bobju:第二張圖左上角的表情很性格 XD05/16 20:27

[討論] 兩個問題請教

[ FITNESS ]12 留言, 推噓總分: +2

作者: hstf - 發表於 2014/05/12 21:41(10年前)

11^F推bobju:推1F 燕麥真是方便實用的好東西05/15 21:28

12^F→bobju:肌肉要長得透過有效重量訓練不然能夠維持就算不錯了05/15 21:30

[新聞] 每天少攝取500大卡　減肥不傷身

[ FITNESS ]44 留言, 推噓總分: +18

作者: akelvin123a - 發表於 2014/05/06 15:03(10年前)

25^F推bobju:重點不是數字問題而是決心問題: 很可能要整個生活習慣大大05/07 00:35

26^F→bobju:地調整包括作息、飲食、運動整體配合才能消弭這500大卡的05/07 00:36

27^F→bobju:漣漪效應不是今天說減500 明天起就能夠天天減500 那麼簡單05/07 00:36

28^F→bobju:就不會有所謂溜溜球效應這回事了 :P05/07 00:37

[閒聊] 心情低落就會想要吃東西

[ FITNESS ]13 留言, 推噓總分: +7

作者: yearndeath - 發表於 2014/04/28 22:55(10年前)

10^F推bobju:再來包薯條壓壓驚囧04/29 02:37

Re: [減肥] 到達目標體重後，可以停止運動嗎？

[ FITNESS ]17 留言, 推噓總分: +12

作者: loveswazi - 發表於 2014/04/25 21:22(10年前)

3^F推bobju:蟑螂? :o04/25 22:40

4^F→bobju:還是歐巴馬?04/25 22:41

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