作者 BlairWang 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共277則

[ FITNESS ]270 留言, 推噓總分: +92

作者: directioner - 發表於 2022/03/23 11:47(2年前)

252^F推BlairWang: cheat day 一週一天這比率也太頻繁 2-3週一天差不多03/25 00:38

[ FITNESS ]63 留言, 推噓總分: +23

作者: nobody0303 - 發表於 2022/03/24 19:59(2年前)

22^F推BlairWang: 熱量不談戒甜飲三個月後再喝可樂覺得媽啊這也太甜03/24 23:05

23^F→BlairWang: 這是人喝的嗎03/24 23:05

[ FITNESS ]81 留言, 推噓總分: +43

作者: Ratpatrol01 - 發表於 2021/12/14 19:09(2年前)

39^F噓BlairWang: 健壯許多??12/15 08:52

40^F→BlairWang: 體脂率14到 20 XDDD12/15 08:53

[ FITNESS ]123 留言, 推噓總分: +26

作者: chen09885 - 發表於 2021/08/08 22:15(2年前)

119^F→BlairWang: TLS ?08/11 17:03

[ FITNESS ]17 留言, 推噓總分: +12

作者: KobeNi - 發表於 2021/08/11 14:13(2年前)

8^F推BlairWang: 肌肉魔人來了對你這身材不能看吧?08/11 17:02

[ FITNESS ]91 留言, 推噓總分: +26

作者: a22998782 - 發表於 2020/12/02 22:07(3年前)

82^F噓BlairWang: 紅明顯改重訓吧要減脂又要有氧真的很厭世12/05 00:43

[ FITNESS ]60 留言, 推噓總分: +8

作者: RoadWest - 發表於 2020/01/21 21:35(4年前)

4^F噓BlairWang: 有證照不一定會教沒錯但證照是最基本的沒證照更不會01/22 11:43

5^F→BlairWang: 教01/22 11:44

[ FITNESS ]34 留言, 推噓總分: +14

作者: impressive9 - 發表於 2019/08/23 11:35(4年前)

28^F推BlairWang: 熱身五分鐘就夠了重訓再多一動作多一組再跑15-20 差08/24 13:01

29^F→BlairWang: 不多08/24 13:02

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作者: ingridoo - 發表於 2019/08/11 19:20(4年前)

13^F推BlairWang: 礪志好文另外這種運動減重方式幾乎是SOP了讚08/12 00:28

[ FITNESS ]39 留言, 推噓總分: +21

作者: hangovertini - 發表於 2019/08/08 15:52(4年前)

15^F推BlairWang: 紅明顯運動前補.8體重克碳水08/08 20:41

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