[新聞] 阿滴健身「增重12公斤」裸上身揭驚人體態

看板FITNESS作者 (愛國者01)時間2年前 (2021/12/14 19:09), 編輯推噓43(49推 6噓 26→)
留言81則, 63人參與, 2年前最新討論串1/2 (看更多)
阿滴健身「增重12公斤」 裸上身揭驚人體態 〔記者徐郁雯／台北報導〕百萬網紅阿滴以知性形象走紅，近來他拍攝健身影片，他也成 功從59公斤增重到71公斤，超壯胸肌讓不少網友直接暴動！ 阿滴接受品牌邀請，展開健身挑戰。他透露其實在2018年就想健身，結果因為姿勢不正確 導致腰部受傷，健身計畫因此暫緩。 阿滴表示：「今年2021，我克服腰傷、也不再找藉口！找到了離家近的健身房堅持一週五 練，為了更健康更理想的體態～雖然辛苦、進步緩慢，也還是專注在設下的目標上，不怕 輸不輕易放棄。」他也實施每個禮拜訓練五天、每天五小時，維持兩個月的健身計畫，最 後體重成功從59公斤增重到71公斤，身材明顯健壯許多，讓許多粉絲大讚非常勵志。 https://ent.ltn.com.tw/news/breakingnews/3768261 https://i.imgur.com/QBOZTt2.jpg
我也好想要有一週五天，一天五小時的健身時間 各位專家怎麼看 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.43.64 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1639480186.A.77B.html
推
12/14 19:23, 2年前 , 1F
我比較喜歡左邊……
12/14 19:23, 1F
推
12/14 19:24, 2年前 , 2F
感覺增肥比較多
12/14 19:24, 2F
推
12/14 19:31, 2年前 , 3F
可能是本來瘦所以看起來差異明顯吧
12/14 19:31, 3F
推
12/14 19:33, 2年前 , 4F
增重10 肌肉4 脂肪6 嗯 減脂可能是之後階段目標
12/14 19:33, 4F
推
12/14 19:37, 2年前 , 5F
每天五小時 一週五練 成果是體脂+6%
12/14 19:37, 5F
推
12/14 19:45, 2年前 , 6F
他原本就過瘦了
12/14 19:45, 6F
→
12/14 19:56, 2年前 , 7F
超壯胸肌？記者標準真的很寬鬆誒
12/14 19:56, 7F
推
12/14 19:58, 2年前 , 8F
笑了
12/14 19:58, 8F
推
12/14 20:00, 2年前 , 9F
如果本來就沒有健身，一來就5練感覺只是讓身體暖起來而已吧
12/14 20:00, 9F
推
12/14 20:14, 2年前 , 10F
有毅力就是成功
12/14 20:14, 10F
推
12/14 20:32, 2年前 , 11F
五練好說 每天5小時是怎麼回事...
12/14 20:32, 11F
推
12/14 20:46, 2年前 , 12F
增加這十多公斤，是多久的時間內？
12/14 20:46, 12F
推
12/14 20:49, 2年前 , 13F
看起來超醜
12/14 20:49, 13F
推
12/14 21:20, 2年前 , 14F
增肥成功(?)這感覺自己亂吃做伏地挺身就可以達成了
12/14 21:20, 14F
推
12/14 21:32, 2年前 , 15F
體脂20%太高了吧
12/14 21:32, 15F
推
12/14 21:33, 2年前 , 16F
左邊比較能看..右邊要開始減脂了.沒線條的感覺
12/14 21:33, 16F
推
12/14 21:33, 2年前 , 17F
以健力肥為目標吧
12/14 21:33, 17F
推
12/14 21:35, 2年前 , 18F
5小時是怎樣練的??
12/14 21:35, 18F
→
12/14 21:35, 2年前 , 19F
他是阿諾嗎,一天兩練,一練三小時..XD
12/14 21:35, 19F
→
12/14 22:03, 2年前 , 20F
看上個月館長跟他的影片裡面有說每天只練約50分鐘
12/14 22:03, 20F
→
12/14 22:03, 2年前 , 21F
五小時是寫錯了吧 XD
12/14 22:03, 21F
推
12/14 22:06, 2年前 , 22F
新聞寫錯了，他明明是說一週排出五個小時每天練，不是每
12/14 22:06, 22F
→
12/14 22:06, 2年前 , 23F
天練5小時…
12/14 22:06, 23F
噓
12/14 22:13, 2年前 , 24F
右邊那個肚子 漚嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔
12/14 22:13, 24F
→
12/14 22:15, 2年前 , 25F
我家教練現在備賽期練四小時就已經快升天 5小時（？？
12/14 22:15, 25F
推
12/14 23:13, 2年前 , 26F
這記者根本亂寫沒有一件事寫對欸
12/14 23:13, 26F
推
12/14 23:14, 2年前 , 27F
砸peeta招牌？
12/14 23:14, 27F
→
12/14 23:15, 2年前 , 28F
他拍那個影片做2個月挑戰在他第一天開始的時候測就已經
12/14 23:15, 28F
→
12/14 23:15, 2年前 , 29F
是體脂20趴了
12/14 23:15, 29F
推
12/14 23:20, 2年前 , 30F
如果體脂沒變 其實還行
12/14 23:20, 30F
推
12/14 23:36, 2年前 , 31F
教練是誰….
12/14 23:36, 31F
→
12/14 23:47, 2年前 , 32F
感覺增重蠻多 但增肌效果倒是還好 不過也好啦 原本太瘦
12/14 23:47, 32F
推
12/14 23:56, 2年前 , 33F
原本好看很多..
12/14 23:56, 33F
推
12/15 00:29, 2年前 , 34F
他是典型的瘦胖子吧，增重結果脂肪增加更多
12/15 00:29, 34F
噓
12/15 00:37, 2年前 , 35F
反面例子 亂搞一通
12/15 00:37, 35F
推
12/15 01:00, 2年前 , 36F
原本四肢細才不好看吧，右邊雖不到美型但好多了
12/15 01:00, 36F
推
12/15 07:00, 2年前 , 37F
一定吃得很爽
12/15 07:00, 37F
→
12/15 07:23, 2年前 , 38F
散皮八增肌? 增肥還差不多
12/15 07:23, 38F
噓
12/15 08:52, 2年前 , 39F
健壯許多??
12/15 08:52, 39F
→
12/15 08:53, 2年前 , 40F
體脂率14到 20 XDDD
12/15 08:53, 40F
推
12/15 09:01, 2年前 , 41F
比較像變胖耶
12/15 09:01, 41F
推
12/15 09:23, 2年前 , 42F
+6kg油跟4kg肌肉...嗯...要算是肥了還是壯了呢...
12/15 09:23, 42F
推
12/15 09:33, 2年前 , 43F
我猜是因為正在增肌期吧 現在算是中間發表
12/15 09:33, 43F
噓
12/15 10:22, 2年前 , 44F
新聞跟本亂寫 訓練時間才兩個月 一週五練一次一小時 初始體
12/15 10:22, 44F
→
12/15 10:22, 2年前 , 45F
重69kg 兩個月後71kg
12/15 10:22, 45F
→
12/15 10:24, 2年前 , 46F
59kg是2019年拍的
12/15 10:24, 46F
→
12/15 10:25, 2年前 , 47F
看錯是2018年
12/15 10:25, 47F
→
12/15 10:33, 2年前 , 48F
超壯胸肌？！
12/15 10:33, 48F
推
12/15 10:41, 2年前 , 49F
大家看新聞去推文有點太過急躁了，是新聞亂寫，不
12/15 10:41, 49F
→
12/15 10:41, 2年前 , 50F
然兩個月這樣就
12/15 10:41, 50F
→
12/15 10:41, 2年前 , 51F
是很普通的小進步這樣，只是練了兩個月就去比較身
12/15 10:41, 51F
→
12/15 10:41, 2年前 , 52F
材這件事也太快
12/15 10:41, 52F
推
12/15 10:51, 2年前 , 53F
期中報告
12/15 10:51, 53F
推
12/15 10:54, 2年前 , 54F
真的笑死
12/15 10:54, 54F
推
12/15 11:31, 2年前 , 55F
新聞報導有問題，怪閲讀者燥進？這啥鬼東西啊！哈哈～
12/15 11:31, 55F
→
12/15 11:34, 2年前 , 56F
還是記者那二張照片來源不明？
12/15 11:34, 56F
推
12/15 11:39, 2年前 , 57F
還好吧這體態，連6塊肌都沒不會羨慕
12/15 11:39, 57F
→
12/15 11:42, 2年前 , 58F
那兩張照片是阿滴影片提供的 看過影片後 就覺得阿滴本身下
12/15 11:42, 58F
→
12/15 11:42, 2年前 , 59F
標題內容就怪怪的 未免太躁進
12/15 11:42, 59F
推
12/15 12:34, 2年前 , 60F
這是增肥吧
12/15 12:34, 60F
→
12/15 12:40, 2年前 , 61F
胸肌在哪？
12/15 12:40, 61F
推
12/15 13:01, 2年前 , 62F
一週五天，每天五小時...時間真多真好qq
12/15 13:01, 62F
→
12/15 13:27, 2年前 , 63F
右邊體脂有20 變肥了阿
12/15 13:27, 63F
推
12/15 14:39, 2年前 , 64F
現在po太早了，記者素質正常
12/15 14:39, 64F
推
12/15 14:46, 2年前 , 65F
影片標題是兩個月但畫面Before是n年前?
12/15 14:46, 65F
推
12/15 16:46, 2年前 , 66F
增脂比較多吧
12/15 16:46, 66F
推
12/15 21:00, 2年前 , 67F
我看影片是他變胖到69開始作重訓
12/15 21:00, 67F
推
12/16 00:19, 2年前 , 68F
他一定亂吃 體脂爆高
12/16 00:19, 68F
推
12/16 07:16, 2年前 , 69F
不就變肥而已
12/16 07:16, 69F
推
12/16 08:18, 2年前 , 70F
這三餐改成炸雞漢堡就做得到 還健身增重 笑死XD
12/16 08:18, 70F
推
12/16 09:51, 2年前 , 71F
縮肚子☺
12/16 09:51, 71F
→
12/16 11:55, 2年前 , 72F
先增重吧 接下來是減脂
12/16 11:55, 72F
推
12/16 12:46, 2年前 , 73F
只是胖了吧
12/16 12:46, 73F
推
12/16 15:45, 2年前 , 74F
這看起來就是變胖吧…還說什麼增重
12/16 15:45, 74F
噓
12/16 16:40, 2年前 , 75F
是不是誤會了什麼?
12/16 16:40, 75F
→
12/17 08:41, 2年前 , 76F
有差很多？
12/17 08:41, 76F
噓
12/17 22:17, 2年前 , 77F
壯？
12/17 22:17, 77F
推
12/18 22:34, 2年前 , 78F
XDDDDD
12/18 22:34, 78F
推
12/19 22:07, 2年前 , 79F
體脂率還上升 笑死
12/19 22:07, 79F
推
12/20 10:05, 2年前 , 80F
這不怎樣吧.
12/20 10:05, 80F
→
12/20 10:06, 2年前 , 81F
這還是縮肚子拍的
12/20 10:06, 81F
‣ 更多 Ratpatrol01 的文章
文章代碼(AID): #1Xk7jwTx (FITNESS)
‣ 更多 Ratpatrol01 的文章
文章代碼(AID): #1Xk7jwTx (FITNESS)