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作者 bighead0213 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共71則

限定看板：FITNESS

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[討論] 外食怎麼取得優質碳水

[ FITNESS ]91 留言, 推噓總分: +39

作者: waterlovers - 發表於 2020/08/12 15:57(3年前)

80^F推bighead0213: 喝竹碳水....(認真08/13 22:25

[閒聊] 吃火鍋熱量真的很高嗎

[ FITNESS ]56 留言, 推噓總分: +29

作者: cake51640 - 發表於 2020/03/14 18:51(4年前)

4^F推bighead0213: 高鈉對心血管不好但與熱量無關係03/14 19:12

[心得] 800天能做什麼？我減了50公斤

[ FITNESS ]266 留言, 推噓總分: +230

作者: hhh99876 - 發表於 2020/03/04 15:48(4年前)

154^F推bighead0213: 厲害的是800天不是50kg 很多人減到目標後就開始復胖03/06 08:48

[減肥] 高中生減肥

[ FITNESS ]84 留言, 推噓總分: +29

作者: kobe6702 - 發表於 2020/02/11 21:57(4年前)

68^F→bighead0213: 你的問題是長高不是減重02/15 01:47

[閒聊] 脂肪的堆積

[ FITNESS ]13 留言, 推噓總分: +2

作者: panda80911 - 發表於 2019/12/22 20:56(4年前)

12^F→bighead0213: 覺得假說+1 念中醫的都馬醫學系中後志願有什麼高明12/23 19:00

13^F→bighead0213: 論點我是不相信啦？12/23 19:00

[問題] 間歇性斷食的運動

[ FITNESS ]97 留言, 推噓總分: +38

作者: fhyvette - 發表於 2019/12/20 02:35(4年前)

16^F推bighead0213: 推apap大的概念要穩定的減重不復胖真的沒有速成法12/20 08:31

[心得] 八個月從67kg到49kg的心路歷程與建議

[ FITNESS ]102 留言, 推噓總分: +61

作者: kilamei - 發表於 2019/12/09 18:58(4年前)

2^F推bighead0213: 體脂偏高帳面上還是偏泡芙人12/09 19:28

Re: [心得] 四個月減重2X公斤淺談意志力

[ FITNESS ]32 留言, 推噓總分: +13

作者: s523698 - 發表於 2019/11/10 15:18(4年前)

27^F推bighead0213: 瘦22公斤維持滿4年了中間有小起浮從不覺得輕鬆11/16 15:46

28^F→bighead0213: 原po的挑戰是未來結婚養家生小孩你有辦法持續相同11/16 15:52

29^F→bighead0213: 的飲食和運動習慣嗎？11/16 15:52

30^F→bighead0213: 如上面推文所說才保持一年真的沒什麼好自滿的11/16 15:54

[減肥] 體重兩個月沒變是怎麼了已刪文

[ FITNESS ]166 留言, 推噓總分: +34

作者: yanyan8852 - 發表於 2019/10/25 00:11(4年前)

152^F推bighead0213: 推文真是嚴厲我是覺得你吃的部份是ok的我之前5個10/25 20:15

153^F→bighead0213: 月瘦20kg時吃的跟你差不多已保持4年回胖了10/25 20:16

154^F→bighead0213: 不回胖了10/25 20:17

155^F→bighead0213: 只是我覺得你備考長坐會讓你消秏熱量比預期低代謝也10/25 20:19

156^F→bighead0213: 會變低建議要一直起來走動10/25 20:19

157^F→bighead0213: 第六個月的時候升官了從每天進無塵室變成坐辦公室10/25 20:27

158^F→bighead0213: 一個月只瘦一公斤10/25 20:27

[閒聊] 跟男友一起運動_輝葉方塊健身車已刪文

[ FITNESS ]8 留言, 推噓總分: -5

作者: eqiqi - 發表於 2019/10/25 17:59(4年前)

3^F噓bighead0213: 都同居了不用這台一起愛的鼓掌就會瘦10/25 18:21

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