作者 batista1980 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共93則

[閒聊] 游泳怎麼維持強度

[ FITNESS ]27 留言, 推噓總分: +13

作者: jack1218 - 發表於 2019/08/29 08:15(4年前)

25^F推batista1980: 游泳腳比手累喔08/30 22:14

Re: [閒聊] 爬山對純重訓者是不是噩夢！？

[ FITNESS ]17 留言, 推噓總分: +5

作者: elsa1721 - 發表於 2019/07/02 23:21(5年前)

15^F→batista1980: 格鬥從頭到尾跑給人家追裁判會沒收比賽吧！07/03 11:46

[閒聊] 爬山對純重訓者是不是噩夢！？

[ FITNESS ]51 留言, 推噓總分: +10

作者: isud40401 - 發表於 2019/07/02 12:33(5年前)

41^F→batista1980: 玉山雪山不難爬吧？國中生初心者都爬的上去啊07/03 11:43

42^F→batista1980: 而且每次爬山我都覺得累的是下山小腿痠XD07/03 11:44

[問題] 去上健身課作徒手會很蠢嗎

[ FITNESS ]127 留言, 推噓總分: +69

作者: itsIjs - 發表於 2019/03/21 14:00(5年前)

14^F推batista1980: 不會，其實新手徒手就可以練很多03/21 14:44

[問題] 跳繩持續跳已刪文

[ FITNESS ]35 留言, 推噓總分: +19

作者: largesperm - 發表於 2019/02/10 19:24(5年前)

25^F推batista1980: 其實不用想那麼多，跳15分鐘小腿就會痠到想哭02/11 19:19

[減肥] 晚餐低澱粉還無澱粉比較好?已刪文

[ FITNESS ]23 留言, 推噓總分: +10

作者: pudin2008 - 發表於 2019/01/14 21:09(5年前)

10^F推batista1980: 麵包.....01/15 00:05

11^F→batista1980: 想減肥，台灣的麵包能吃的很少喔01/15 00:06

Re: [問題] 有氧的心肺訓練效果感覺得出來嗎?

[ FITNESS ]6 留言, 推噓總分: +1

作者: batista1980 - 發表於 2019/01/03 09:40(5年前)

1^F→batista1980: 阿，對了，要操之前記得做運動心電，感恩01/03 09:41

6^F→batista1980: 縮短結束喘的時間就是明顯的進步喔！01/03 13:09

Re: [討論] 有人挑戰過5000 or 7000 or 10000卡/day?

[ FITNESS ]21 留言, 推噓總分: +6

作者: batista1980 - 發表於 2018/12/30 19:21(5年前)

4^F→batista1980: 12hr..猛12/30 22:51

5^F→batista1980: 光想就覺得好餓XD12/30 22:55

6^F→batista1980: 不過我其實重點是想說這種超級有氧身體都很極限狀態12/30 22:56

7^F→batista1980: 希望原po注意安全啦12/30 22:57

15^F→batista1980: 職業單車選手有氧能力是所有運動中的王者，可以燒成01/02 09:37

16^F→batista1980: 這樣厲害01/02 09:37

17^F→batista1980: 不過重點是比賽都爬坡才均速40，他們如果騎北高這種01/02 09:39

18^F→batista1980: 平地，均速60不意外01/02 09:39

21^F→batista1980: 樓上猛，不過你的好像連基代一起算進去了？01/03 09:43

[閒聊] 你覺得本版有肌肉沙漠化的趨勢嗎

[ FITNESS ]254 留言, 推噓總分: -1

作者: BensonHo - 發表於 2018/09/13 22:41(5年前)

154^F→batista1980: squat外八真的很正常....09/14 16:53

182^F→batista1980: 其實做負重1.5倍體重深蹲，跟無負重做，動作重點應該09/15 09:40

183^F→batista1980: 要一樣09/15 09:40

184^F推batista1980: 不應該特別講什麼重訓跟體適能差異09/15 10:21

[問題] 該喝脫脂還是全脂?

[ FITNESS ]77 留言, 推噓總分: +26

作者: cherrydoll - 發表於 2018/09/11 19:43(5年前)

72^F推batista1980: 乳糖對減肥影響大於乳脂肪吧？09/14 10:58

73^F→batista1980: 為什麼不乾脆喝無糖豆漿或無糖杏仁奶?09/14 10:59

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