Re: [討論] 有人挑戰過5000 or 7000 or 10000卡/day?
滿難想像怎麼達到10000卡耶？
之前跑半馬，體重80左右，心率平均165左右，2hr12min, 心率表算出來才1500多卡
這樣衝全馬也才3000多，難道一天3個全馬的運動量？ 那真的太猛了！！！
我比較擔心這樣搞身體會不會出事
之前健檢有一次CPk偏高，問醫生才知道如果檢查前一天有劇烈有氧，這個值就會衝上來，我只不過前一天跑10k.....
不知道如果真的衝到10000卡，這值會飆到哪，你要不要先2000卡之類就隔天體檢看看，確定身體撐不撐的住，順便做個運動心電
-----
Sent from JPTT on my HTC 2Q55100.
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.243.190
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1546168909.A.557.html
推
12/30 20:32,
5年前
, 1F
12/30 20:32, 1F
→
12/30 20:32,
5年前
, 2F
12/30 20:32, 2F
→
12/30 20:34,
5年前
, 3F
12/30 20:34, 3F
→
12/30 22:51,
5年前
, 4F
12/30 22:51, 4F
→
12/30 22:55,
5年前
, 5F
12/30 22:55, 5F
→
12/30 22:56,
5年前
, 6F
12/30 22:56, 6F
→
12/30 22:57,
5年前
, 7F
12/30 22:57, 7F
推
12/30 23:45,
5年前
, 8F
12/30 23:45, 8F
→
12/30 23:45,
5年前
, 9F
12/30 23:45, 9F
→
12/31 12:38,
5年前
, 10F
12/31 12:38, 10F
推
12/31 14:51,
5年前
, 11F
12/31 14:51, 11F
→
12/31 14:52,
5年前
, 12F
12/31 14:52, 12F
推
12/31 17:34,
5年前
, 13F
12/31 17:34, 13F
推
01/02 00:18,
6年前
, 14F
01/02 00:18, 14F
→
01/02 09:37,
6年前
, 15F
01/02 09:37, 15F
→
01/02 09:37,
6年前
, 16F
01/02 09:37, 16F
→
01/02 09:39,
6年前
, 17F
01/02 09:39, 17F
→
01/02 09:39,
6年前
, 18F
01/02 09:39, 18F
推
01/02 11:39,
6年前
, 19F
01/02 11:39, 19F
→
01/02 11:40,
6年前
, 20F
01/02 11:40, 20F
→
01/03 09:43,
6年前
, 21F
01/03 09:43, 21F
討論串 (同標題文章)