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作者 atmpopo 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共19則

限定看板：FITNESS

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[公告] 健身房業務文置底區置底

[ FITNESS ]1500 留言, 推噓總分: +1094

作者: h2243398 - 發表於 2015/01/07 16:53(9年前)

922^F推atmpopo: 【轉讓】World Gym會籍轉讓10/24 07:19

[問題] 如何讓腹肌明顯一點

[ FITNESS ]47 留言, 推噓總分: +14

作者: cake51640 - 發表於 2020/06/12 13:03(4年前)

21^F推atmpopo: 你皮下脂肪太多，雖然你體脂低，但是那是內臟脂肪低，你06/12 17:27

22^F→atmpopo: 應該是飲食控制來的。06/12 17:27

23^F→atmpopo: 你腹部根本沒有力量，怎麼可能看起來明顯，別鬧了06/12 17:28

24^F→atmpopo: 就像二頭肌你沒練，用力也很不明顯。06/12 17:29

Re: [心得] 8星期減10KG 心得小分享 (補)

[ FITNESS ]41 留言, 推噓總分: +17

作者: gigolo5566 - 發表於 2014/06/17 23:06(10年前)

38^F推atmpopo:11% 目前坐下剩下一點肥肉06/18 06:41

[心得] 減肥8個月心得 80=>66

[ FITNESS ]101 留言, 推噓總分: +47

作者: blackhung - 發表於 2014/06/06 13:39(10年前)

44^F推atmpopo:腰上的脂肪還是太多~~~06/06 23:01

[減肥] 降體脂肪(附上照片)

[ FITNESS ]26 留言, 推噓總分: +12

作者: atmpopo - 發表於 2014/05/29 23:26(10年前)

2^F→atmpopo:是吃太少蛋白質還是吃太少?05/29 23:33

4^F→atmpopo:只說吃太少這樣好模糊。05/29 23:36

5^F→atmpopo:所以要怎麼吃才算剛好呢??05/29 23:37

11^F→atmpopo:晚餐會這樣吃是因為運動完都9點了，吃太固體的會很難睡05/30 05:29

16^F→atmpopo:青菜吃太多，吃不下了05/30 11:03

[討論] 運動的倦怠期

[ FITNESS ]74 留言, 推噓總分: +32

作者: nightree - 發表於 2014/04/30 22:35(10年前)

24^F推atmpopo:運動不是會越運動越快樂嗎，怎麼會弄到有倦怠= =?04/30 23:38

[閒聊] ９月總計慢跑２４１公里

[ FITNESS ]201 留言, 推噓總分: +146

作者: reneeviolet - 發表於 2013/09/30 21:42(10年前)

3^F推atmpopo:路跑 300km09/30 21:46

4^F→atmpopo:路跑300km 每天1hr09/30 21:47

[討論] 每周都看到體重創新高...崩潰無助討拍..

[ FITNESS ]534 留言, 推噓總分: +120

作者: weepee - 發表於 2013/09/28 23:39(10年前)

296^F推atmpopo:一周運動三次太少了09/29 13:31

299^F→atmpopo:想減肥請天天有氧運動09/29 13:32

[減肥] 男生身材

[ FITNESS ]30 留言, 推噓總分: +21

作者: atmpopo - 發表於 2013/09/17 20:18(10年前)

1^F→atmpopo:PS:慢跑是每天都跑~09/17 20:19

18^F→atmpopo:最近要剪了囧09/18 07:11

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