[閒聊] ９月總計慢跑２４１公里

看板FITNESS作者 (態度決定高度)時間10年前 (2013/09/30 21:42), 編輯推噓146(146推 0噓 55→)
留言201則, 138人參與, 最新討論串1/1
　　９／１～９／３０ 累積共跑２４１公里 　　啊你咧？ 　　推文範例：性別 運動 哩程或時數 女 重訓 男 路跑　　　１００公里 　　　 女 跑步機　　　５０分鐘 男 　　健身車　　　６０分鐘 　　　 女 跑步　ＸＸ公里＋健身車ＹＹ分鐘＋...... 依此類推～ -- ★ ◤■■■■◣ 我好尬意你 ★ ◥║ ＊ ★ * ◤◤ ◤◥ ** ● ● *-,-,_.-'"★．◤ ◣* ﹀ *◤ ◣ "'*-,*-,_.-*'"◤ ◤ ▅ ◣ ◣ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
推
09/30 21:44, , 1F
健身車 1680分鐘
09/30 21:44, 1F
╭───────╮ │增重養身要注意│ 記得多吃！ ├───────┤ │靘妹確認專用章│ ╰───────╯
→
09/30 21:45, , 2F
跑步 32公里＋健身車 630分鐘 =.,=
09/30 21:45, 2F
╭───────╮ │吃飽睡飽愛運動│ 你是靚妹！ ├───────┤ │靘妹確認專用章│ ╰───────╯
推
09/30 21:46, , 3F
路跑 300km
09/30 21:46, 3F
→
09/30 21:47, , 4F
路跑300km 每天1hr
09/30 21:47, 4F
╭───────╮ │瀟灑倜儻跑真多│ 你是帥哥！ ├───────┤ │帥叔確認專用章│ ╰───────╯
推
09/30 21:47, , 5F
路跑 大概180公里
09/30 21:47, 5F
╭────────╮ │循序漸進穩紮穩打│ 你是帥哥！ ├────────┤ │減掉1個0.0專用章│ ╰────────╯
推
09/30 21:48, , 6F
跑步 265km + 游泳 36km (>///<)
09/30 21:48, 6F
哦哦哦～有你的！（豎大姆指）
推
09/30 21:52, , 7F
健身車1200分鐘～ 弱掉～
09/30 21:52, 7F
推
09/30 22:00, , 8F
補個性別 男
09/30 22:00, 8F
╭────────╮ │瀟灑倜儻豪放不羈│ 你是帥哥！ ├────────┤ │帥葛格確認專用章│ ╰────────╯
推
09/30 22:01, , 9F
登山車600公里 以上 一周最少4天 每次30KM
09/30 22:01, 9F
真棒！v(￣︶￣)y
推
09/30 22:04, , 10F
路跑539min app定位爬帶了
09/30 22:04, 10F
╭────────╮ │妖嬌美麗可愛大方│ 你是正妹！ ├────────┤ │Misag 最乖專用章│ ╰────────╯
推
09/30 22:10, , 11F
300K+1 跑2休1 不記時間
09/30 22:10, 11F
我也不計時間，just run run run～ ╭───────╮ │吃飽睡飽就慢跑│ 你是帥哥！ ├───────┤ │JUST RUN專用章│ ╰───────╯
→
09/30 22:11, , 12F
，，只有20公里，，噗噗～其他重訓
09/30 22:11, 12F
動則得救！繼續保持好習慣！v(￣︶￣)y
推
09/30 22:16, , 13F
男 九月路跑 214km ,單車 82km
09/30 22:16, 13F
讚！v(￣︶￣)y
推
09/30 22:17, , 14F
路跑236 公里
09/30 22:17, 14F
→
09/30 22:17, , 15F
◢▆▅▄▃ 崩╰(〒皿〒)╯潰 ▃▄▅▆◣
09/30 22:17, 15F
崩什麼潰啊？XDD
推
09/30 22:36, , 16F
女 跑步 229.75K
09/30 22:36, 16F
╭───────╮ │妖嬌美麗又大方│ 你是正妹！ ├───────┤ │正妹確認專用章│ ╰───────╯
推
09/30 22:37, , 17F
女 跑155k+騎45k+游1.5k 但只重訓兩回（哭）
09/30 22:37, 17F
╭───────╮ │風馳電騁衝超快│ 你是正妹！ ├───────┤ │凸台常客專用章│ ╰───────╯
推
09/30 22:40, , 18F
男 跑步50km + 重訓5天吧 Orz
09/30 22:40, 18F
動則得救！繼續保持！v(￣︶￣)y
推
09/30 22:41, , 19F
啊騎應該是90-100k 左右才對 數字好看點了囧
09/30 22:41, 19F
XDDD
推
09/30 22:42, , 20F
男 跑步34KM 每天核心2重複 隔天伏地挺身10*3
09/30 22:42, 20F
→
09/30 22:43, , 21F
苦命研究生實在抽不出時間好好慢跑 囧
09/30 22:43, 21F
╭───────╮ │配合作息最重要│ 你最苦命！ ├───────┤ │你最苦命專用章│ ╰───────╯
推
09/30 22:48, , 22F
男 飛輪 1200分鍾
09/30 22:48, 22F
還有 144 則推文
還有 83 段內文
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10/01 18:17, , 167F
大家都好強.....
10/01 18:17, 167F
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10/01 18:20, , 168F
不過我有進步了 上上個月才跑13km 循序漸進 go!
10/01 18:20, 168F
推
10/01 18:20, , 169F
男 路跑　　　97公里
10/01 18:20, 169F
推
10/01 18:55, , 170F
版娘跑量真多....男 路跑 96公里+重訓
10/01 18:55, 170F
推
10/01 20:22, , 171F
男~路跑113km
10/01 20:22, 171F
推
10/01 20:28, , 172F
男 單車 364
10/01 20:28, 172F
推
10/01 21:23, , 173F
女 turbo fire 60分鐘/6天/每週
10/01 21:23, 173F
推
10/01 22:02, , 174F
跑步 90 km 約6分速～
10/01 22:02, 174F
推
10/01 22:04, , 175F
男 單車800~900km/月
10/01 22:04, 175F
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10/01 22:15, , 176F
板娘我也要章啦>///<
10/01 22:15, 176F
╭───────╮ │吃飽睡飽才運動│ 你是正妹！ ├───────┤ │循序漸進專用章│ ╰───────╯
推
10/01 22:47, , 177F
其實我等章等了一天了 結果只有一段話-_-|||
10/01 22:47, 177F
我補了（指） 因為不確定是否大家都要章，所以就....
推
10/01 22:52, , 178F
樓上～塞奶一下就有了　哈哈哈哈
10/01 22:52, 178F
推
10/01 23:15, , 179F
九月腳受傷，都沒運動Q_Q
10/01 23:15, 179F
推
10/01 23:58, , 180F
版娘 ttccnn大是男生啦 你叫人家正妹(羞 <--???
10/01 23:58, 180F
ㄛ～你什麼都沒看見（遮冷神眼）
推
10/02 00:01, , 181F
女 跑步機132km 騎單車上下學好省錢ˊˇˋ
10/02 00:01, 181F
推
10/02 03:13, , 182F
謝版娘關心,第一個月很拼,還好高中籃球校隊有操到打底
10/02 03:13, 182F
→
10/02 03:15, , 183F
加上看版上的文章,現在觀念修正很多,跑步很開心
10/02 03:15, 183F
推
10/02 07:50, , 184F
我是帥哥 不解釋
10/02 07:50, 184F
推
10/02 10:12, , 185F
女 44.8k 瑜伽9小時 ps.我想說瑜伽也是可以練肌力的!
10/02 10:12, 185F
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10/02 10:14, , 186F
版上好多強者! 比起我一個月跑不到50k 瘦那麼慢 真是不意
10/02 10:14, 186F
→
10/02 10:14, , 187F
外XDDD 要持續努力!!!!
10/02 10:14, 187F
推
10/02 11:08, , 188F
女 路跑59公里、腳踏車124公里
10/02 11:08, 188F
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10/02 11:09, , 189F
X-bike 190分鐘、舞蹈課20小時
10/02 11:09, 189F
推
10/02 11:37, , 190F
男 跑步15天總計 100k
10/02 11:37, 190F
→
10/02 11:37, , 191F
重訓20天 都約一小時
10/02 11:37, 191F
推
10/02 11:47, , 192F
男 路跑 53km 重訓 10hr 再努力 o.o
10/02 11:47, 192F
推
10/02 16:04, , 193F
110天50km
10/02 16:04, 193F
推
10/02 17:28, , 194F
版娘也跑馬？
10/02 17:28, 194F
ㄜ～我跑身體健康的... (￣艸￣")
推
10/02 17:48, , 195F
X-bike阻力3 640分 皮拉提斯4小時，舊傷復發前才跑8km 哭
10/02 17:48, 195F
推
10/02 20:00, , 196F
女 跑步 83.83km
10/02 20:00, 196F
※ 編輯: reneeviolet 來自: 114.43.213.62 (10/02 20:58)
推
10/03 13:15, , 197F
早晚室內室外各10k 總計20天 高強度重訓30min 做6休一
10/03 13:15, 197F
推
10/04 09:08, , 198F
蓋章好可愛喔！！！版娘好用心喔～ 令人心動想要蓋章～～
10/04 09:08, 198F
推
10/06 01:20, , 199F
女 路跑20k 走路84k 拳擊+有氧7hr 飛輪4hr 網球4.5hr 待加強
10/06 01:20, 199F
→
10/06 01:25, , 200F
還有腳踏車 35k 瑜珈 4hr 比起大家還是小咖啦
10/06 01:25, 200F
推
10/06 10:05, , 201F
在健身房踩健身車因為騎不走= 0 K......QQ
10/06 10:05, 201F
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