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作者 asui 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共33則

限定看板：FITNESS

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[減肥] 想要增肌減脂的泡芙QQ

[ FITNESS ]25 留言, 推噓總分: +5

作者: ilivannia - 發表於 2012/11/17 08:39(11年前)

11^F推asui:半身push up習慣了的話可以開始試膝蓋離地，保證強度立即提升11/17 12:59

[討論] 最適合的身形

[ FITNESS ]168 留言, 推噓總分: +32

作者: walamama - 發表於 2012/11/16 22:31(11年前)

35^F推asui:經驗之談：飲食因素大於運動，還有年齡11/17 12:52

36^F→asui:還有妳會一直想吃甜食是不是因為妳吃不夠飽覺得不滿足啊？11/17 12:53

38^F→asui:寧可正餐吃多飯吃多，也千萬不要吃甜食啊，慘痛經驗談11/17 12:55

[討論] 請問重訓可能先變重,但要多久才會輕阿?

[ FITNESS ]74 留言, 推噓總分: +8

作者: Glorial - 發表於 2012/06/19 00:58(12年前)

71^F→asui:[披著脂肪衣的浩克].......好傳神啊.....06/19 17:22

72^F→asui:「肌肉量不夠所以沒力踩腳踏車」...我覺得你真的可以換教練耶06/19 17:23

[心得] 半年瘦了七公斤的分享～加補氣養生?

[ FITNESS ]88 留言, 推噓總分: +51

作者: aqaqwawa - 發表於 2012/02/24 00:56(12年前)

66^F推asui:以前比較好看+1.........02/25 22:31

67^F→asui:不過台灣女生能維持運動已經不容易了,拍拍手～02/25 22:34

[閒聊] 心痛的7200元

[ FITNESS ]35 留言, 推噓總分: +13

作者: goodcr - 發表於 2012/02/15 00:24(12年前)

34^F→asui:現在遇到人問我想去健身房運動,我都會誠實說02/19 11:32

35^F→asui:先去操場跑跑看（走走看）,培養點運動興趣後再說吧02/19 11:33

[心得] True Fitness古亭館顧問(抱怨文)

[ FITNESS ]26 留言, 推噓總分: +5

作者: mugendai - 發表於 2011/11/19 00:38(12年前)

14^F推asui:他們所謂的體驗都會說是給「從來沒有加入過的人」11/24 14:33

15^F→asui:這一點任何健身房都一樣其實不算過分11/24 14:33

16^F→asui:比較差勁的是他們喜歡用「你就先入會不喜歡可以退啊」這招11/24 14:34

17^F→asui:因為只要你一旦加入就算你事後反悔你都算是入會過的會員了11/24 14:35

18^F→asui:我只能強烈建議耳根軟的人一定要抱持一個原則不要亂簽東西11/24 14:36

19^F→asui:我遇過更惡劣的還跟我扯謊說「體驗過的人不能接轉讓會籍」11/24 14:37

20^F→asui:還好我沒傻傻相信因為我就賭你這樣不合理不可能是真的！11/24 14:38

21^F→asui:其實不管是哪個場合只要是要你「簽名」的都是可以稍等11/24 14:41

22^F→asui:只要有一點遲疑就相信自己的質疑不要簽11/24 14:41

23^F→asui:也不要相信任何業務「只有今天」的鬼話11/24 14:42

24^F→asui:只要把他們遊戲規則搞清楚他們的話術不用信11/24 14:43

[討論] 莫非真的是吃太多？

[ FITNESS ]59 留言, 推噓總分: +27

作者: wehope - 發表於 2011/10/30 20:27(12年前)

4^F推asui:如果你中午吃那種便當，妳的運動量一點都不夠喔10/30 20:58

5^F→asui:跑半小時可能頂多消耗妳半個便當而已吧10/30 20:59

6^F→asui:我個人如果中午吃便當，通常是我那天會運動2小時10/30 21:00

7^F→asui:晚餐可能只喝個無糖豆漿10/30 21:01

8^F→asui:光這樣，我也沒有特別瘦到，只是不至於會胖而已～10/30 21:02

29^F推asui:外面的雞腿便當油量本來就超多的吧連菜都是油@@10/30 21:40

31^F→asui:我的兩小時可能是跑步+重訓,再一堂有氧,也沒很激烈就順順的做10/30 21:41

39^F推asui:如果是一般自助餐便當菜跟份量挑過還好10/30 21:53

40^F→asui:如果是原PO這種便當我是一定會運動兩小時的@@10/30 21:54

[閒聊] 為了不就是這口氣而已嗎!!!

[ FITNESS ]119 留言, 推噓總分: +54

作者: loveponpon - 發表於 2011/08/25 15:04(12年前)

100^F推asui:減肥的確一定要少吃,可是等年過三十,只靠少吃就會瘦我才不信08/26 13:55

101^F→asui:運動對我這種越上年紀的人來說,只剩「身體健康」這個目標08/26 13:56

102^F→asui:還有可以好好吃頓美食....人生活著只能喝水吃草,何必啊?08/26 13:58

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