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作者 AsDaq 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共28則

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[減肥] 慢跑問題想請問大家

[ FITNESS ]30 留言, 推噓總分: +4

作者: AsDaq - 發表於 2012/07/25 08:03(12年前)

15^F→AsDaq:各位大大大家好唷07/25 13:03

16^F→AsDaq:我沒有掉髮也沒有月經不順的問題唷:)07/25 13:03

17^F→AsDaq:晚餐有時候還會再多家一顆地瓜唷07/25 13:03

18^F→AsDaq:目前一小時總運動量是7.2公里這樣還要再增加嗎?07/25 13:04

19^F→AsDaq:謝謝大家回應我呢:)07/25 13:04

20^F→AsDaq:想問每天運動一小時這樣好嗎?07/25 13:10

25^F→AsDaq:哈囉我運動都有到喘的程度唷!07/25 16:32

26^F→AsDaq:只是現在一個小時下來比較不會像一開始那麼喘想說要不要07/25 16:32

27^F→AsDaq:長時間慢跑前我都用快走大概走了三個月07/25 16:32

28^F→AsDaq:慢慢累積後我才開始加入慢跑的唷:)07/25 16:33

[心得] 快樂的減肥，你我都可以

[ BeautyBody ]67 留言, 推噓總分: +61

作者: itisapple - 發表於 2012/06/08 11:36(12年前)

65^F推AsDaq:妹妹好棒好棒唷!06/23 09:34

[心得] 小小心得文

[ BeautyBody ]12 留言, 推噓總分: +7

作者: AsDaq - 發表於 2012/05/05 14:05(12年前)

5^F→AsDaq:C大大快走真的是我試了最有用而且曲線又變好05/05 15:02

6^F→AsDaq:B大大讓我們一起動起來動起來吧:)05/05 15:03

[討論] 運動所消耗熱量的問題

[ FITNESS ]3 留言, 推噓總分: +2

作者: anshley - 發表於 2012/04/14 21:21(12年前)

2^F推AsDaq:動起來之後真的體會只有自己知呢:)04/14 21:36

[問題] 青木瓜四物飲有效?

[ BeautyBody ]17 留言, 推噓總分: +11

作者: lovesunshine - 發表於 2012/04/12 22:31(12年前)

15^F推AsDaq:我覺得運動的效果就很棒呢:)04/14 03:50

[減肥] 想要健康瘦懇請版娘開示

[ FITNESS ]13 留言, 推噓總分: +5

作者: meimei1213 - 發表於 2012/04/12 00:12(12年前)

12^F推AsDaq:加油加油一定可以變瘦的!04/13 05:12

[問題] 運動之後, 體能真的會變好嗎?

[ BeautyBody ]27 留言, 推噓總分: +11

作者: bebetterdoc - 發表於 2012/03/28 20:29(12年前)

18^F推AsDaq:會唷!至紹改善我便秘的習慣了03/29 07:06

[討論] 請大家給我減肥上的建議吧:)

[ BeautyBody ]21 留言, 推噓總分: +3

作者: AsDaq - 發表於 2012/03/16 20:00(12年前)

11^F→AsDaq:大大我三餐都正常唷而且都有澱粉!不節食03/17 03:57

12^F→AsDaq:大大!我每餐一定會有澱粉,青菜和肉類03/17 04:15

[討論] 希望大家給些建議吧^^

[ FITNESS ]21 留言, 推噓總分: +5

作者: AsDaq - 發表於 2012/03/16 19:49(12年前)

4^F→AsDaq:m大大我沒有呢:)03/16 20:28

5^F→AsDaq:我是想知道說我這樣的方式是不是有要改正的地方^^03/16 20:29

17^F→AsDaq:各位大大~所以手臂摸下去腫的是我運動方是錯了嗎?03/17 18:34

18^F→AsDaq:我沒要很瘦很瘦呢:) 我真的只是怕我方式不對03/17 18:36

[減肥] 食譜及運動量代批

[ FITNESS ]14 留言, 推噓總分: +7

作者: AsDaq - 發表於 2012/03/02 04:47(12年前)

14^F→AsDaq:我覺得現在運動變成生活的一部分了03/06 12:12

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