作者 arms2 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共4994則

[問題] [問題] 跑褲的抽繩會磨破皮

[ Road_Running ]31 留言, 推噓總分: +9

作者: arms2 - 發表於 2025/03/04 10:24(9月前)

2^F→arms2: 171/ 63 買M號覺得滿合身的難道要買S號？03/04 10:32

12^F→arms2: 我不裝東西也不需要綁繩主要是水壺一下去不綁會有點往下03/04 11:26

13^F→arms2: 滑03/04 11:26

14^F→arms2: 除了抽繩會磨我胯也是超過20幾公里會磨不過抽凡士林就好03/04 11:27

15^F→arms2: 了03/04 11:27

Re: [問卦] 關於大腸癌，小弟想宣導一些事

[ Gossiping ]43 留言, 推噓總分: +9

作者: waakye - 發表於 2024/12/14 09:13(1年前)

15^F→arms2: 請問哪裡有腹部推拿？164.86.9.147 12/14 09:23

全馬賽後肌肉痠痛部位

[ Road_Running ]13 留言, 推噓總分: +5

作者: arms2 - 發表於 2024/12/11 00:35(1年前)

12^F→arms2: 過了五天酸痛部位都好了只是一般肌肉痠痛只是好奇屁股12/14 09:16

13^F→arms2: 真的會痠嗎？12/14 09:16

6^F→arms2: 我確認每場比賽我都盡力了所以有送髖會明顯感覺屁股痠痛12/12 06:24

7^F→arms2: ？12/12 06:24

8^F→arms2: 今年看了很多跑姿的書和影片的確有一點一點在修正跑姿12/12 06:25

[問題] Coros心率臂帶與Garmin手錶配合度高嗎

[ Road_Running ]27 留言, 推噓總分: +15

作者: doglegbow - 發表於 2024/12/09 09:39(1年前)

21^F→arms2: coros 我用了快一年了搭配 garmin 955天天用幾乎沒出過問12/11 02:57

22^F→arms2: 題超過兩百次使用大概只有<3次出現明顯心率暴衝幾分鐘12/11 02:57

23^F→arms2: 不過光學的過一陣子要擦一下避免上面油汙太多影響偵12/11 02:57

24^F→arms2: 測12/11 02:57

[問題] 過於嚴苛的Garmin coach

[ Road_Running ]85 留言, 推噓總分: +28

作者: pantani - 發表於 2024/10/17 14:02(1年前)

82^F→arms2: 一直看garmin建議心理壓力會很大我後來都不看body batte10/20 21:53

83^F→arms2: ry了10/20 21:53

84^F→arms2: 二月一場全馬前感冒加上當天沒睡好比賽當天一起床只剩5010/20 21:56

85^F→arms2: 跑到後面剩10 結果還是破pb10/20 21:56

[討論] 台灣冬季馬拉松有可能延後起跑時間嗎？

[ Road_Running ]132 留言, 推噓總分: +55

作者: skateshare - 發表於 2024/10/20 10:56(1年前)

95^F→arms2: 台灣就算冬天天氣也沒多涼早點起跑是對的10/20 21:49

[心得] 2024 Chicago Marathon

[ Road_Running ]23 留言, 推噓總分: +17

作者: pedroholio - 發表於 2024/10/18 11:38(1年前)

17^F→arms2: 好強一個月290k 就能305，我練了一整年 300-400k 目前還10/20 02:10

18^F→arms2: 在30910/20 02:10

19^F→arms2: 看你bq成績。應該跟我一樣是40-4410/20 02:11

[心得] 自製能量膠食譜分享(2)

[ Road_Running ]61 留言, 推噓總分: +32

作者: MuMuH - 發表於 2024/08/11 12:51(1年前)

30^F→arms2: 請問楓糖是不是也很符合雙通道？楓糖主要是蔗糖加少部分08/14 03:24

31^F→arms2: 果糖跟葡萄糖我一直都使用楓糖加鉀鈉鎂08/14 03:24

42^F→arms2: 我就是用costco 楓糖只是我在美國味道個人也很喜歡我08/14 08:55

43^F→arms2: 腸胃非常敏感吃楓糖目前都沒問題08/14 08:55

45^F→arms2: 楓糖漿我覺得濃度很剛好熱量密度高但比市售能量膠好吞08/14 21:20

46^F→arms2: 很多我不喝水直接吃也沒問題08/14 21:20

47^F→arms2: 我是用熱封袋做成一小包每包大約30-35g 也就是100-120 卡08/14 21:22

48^F→arms2: 左右08/14 21:22

49^F→arms2: https://i.imgur.com/WmiAarD.jpeg08/14 21:23

50^F→arms2: 換算成本大約一包15元08/14 21:25

[討論] 高強度會影響健康檢查嗎

[ Road_Running ]34 留言, 推噓總分: +22

作者: Mugiwara - 發表於 2024/06/25 18:57(1年前)

21^F→arms2: 腎絲球過濾率 egfr 會變很差06/27 09:16

[討論] 新鞋30公里鞋底磨損

[ Road_Running ]32 留言, 推噓總分: +13

作者: arms2 - 發表於 2024/06/18 03:56(1年前)

4^F→arms2: 蝦皮的官方買的應該不是假的吧？06/18 10:29

5^F→arms2: 商品頁面自己寫的2000公里大底06/18 10:31

6^F→arms2: https://i.imgur.com/1HKxSXA.jpeg06/18 10:31

27^F→arms2: 好奇大廠 Nike addidas碳板可以撐多久？中國鞋cp 價錢再06/20 21:23

28^F→arms2: 便宜如果只能撐個200k cp值一點都不高06/20 21:23

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