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作者 arms2 在 PTT [ meditation ] 看板的留言(推文), 共4則

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[問題] 靜坐對睡眠的幫助？

[ meditation ]21 留言, 推噓總分: +4

作者: arms2 - 發表於 2011/10/16 10:50(12年前)

13^F→arms2:我的問題是工作壓力大睡覺常做惡夢我有在練馬拉松運動量10/18 10:26

14^F→arms2:應該很足夠　入睡沒問題　就是睡的淺　常做夢10/18 10:27

15^F→arms2:有看中醫　開一些安神的藥　不過只是更快睡著　還是睡不熟10/18 10:27

18^F→arms2:西醫只會開安眠藥吧？　我健康檢查　是全都正常10/18 12:44

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