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作者 apple10026 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共13則

限定看板：FITNESS

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[心得] 近兩個月的運動飲控心態調整

[ FITNESS ]57 留言, 推噓總分: +50

作者: debut725 - 發表於 2021/09/06 15:01(2年前)

51^F推apple10026: 推推～心態很棒！謝謝分享09/12 10:00

[閒聊] 大家運動的動力是什麼

[ FITNESS ]228 留言, 推噓總分: +190

作者: littleen - 發表於 2019/11/07 12:47(4年前)

145^F推apple10026: 腦內啡爆發！開心11/08 17:55

[減肥] 瘦很慢求指點

[ FITNESS ]175 留言, 推噓總分: +59

作者: wanchieh0813 - 發表於 2019/09/11 16:05(4年前)

161^F推apple10026: 保持好飲食跟運動習慣比較重要，減肥看體脂肪最準吧，09/13 10:15

162^F→apple10026: 一個以前也9x的路過~09/13 10:15

[心得] 減肥一週年

[ FITNESS ]38 留言, 推噓總分: +31

作者: DanSir - 發表於 2019/06/01 00:01(5年前)

22^F推apple10026: 推推！06/01 21:11

[討論] 不跑健身房也能瘦？

[ FITNESS ]90 留言, 推噓總分: +36

作者: yonglun0116 - 發表於 2019/02/07 21:17(5年前)

42^F推apple10026: 飲食控制加在家運動絕對可以！重點是持之以恆~02/08 20:38

[心得] 想分享減肥中中中中的感想

[ FITNESS ]80 留言, 推噓總分: +56

作者: schalin86062 - 發表於 2018/07/06 22:12(5年前)

66^F推apple10026: 運動滿三年多，上圍完全不變，下圍瘦快四吋07/09 12:37

67^F推apple10026: 體脂肪掉了快10%，記得以前好像36%……妳加油07/09 12:41

68^F推apple10026: 剛開始運動跟飲食控制，本來體重數字就會降很快，之07/09 12:44

69^F→apple10026: 後妳會發現體態改變比體重數字重要太多07/09 12:44

[減肥] 減肥請益

[ FITNESS ]58 留言, 推噓總分: +13

作者: skitty - 發表於 2015/11/25 14:40(8年前)

38^F推apple10026: 真的吃很少...我之前體重67 體脂肪2711/26 12:11

[心得] 開始運動滿13個月...繼續努力中

[ FITNESS ]56 留言, 推噓總分: +51

作者: LaReine - 發表於 2015/06/13 13:36(9年前)

54^F推apple10026: 妳好厲害!!!!向你看齊07/19 21:56

[減肥] 好討厭當胖子唷>"<

[ FITNESS ]38 留言, 推噓總分: +17

作者: alice771109 - 發表於 2011/05/30 21:58(13年前)

8^F推apple10026:體脂率好高...試試看有氧運動05/30 22:11

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