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作者 alice78226 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共9323則

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[問題] 長期靠吃粉貽來增重可以嗎？

[ MuscleBeach ]109 留言, 推噓總分: +35

作者: lovefish0428 - 發表於 2023/06/26 20:34(10月前)

68^F→alice78226: 顳顎關節、咀嚼肌檢查一下，聽起來吞咽功能可能也退06/27 15:40

69^F→alice78226: 化了06/27 15:40

[討論] 堅持不亂搞的男性還很稀有嗎?

[ Boy-Girl ]122 留言, 推噓總分: +53

作者: b19880115 - 發表於 2023/06/26 21:43(10月前)

96^F推alice78226: 在dcard上有看過男大生分享，覺得自己是高富帥，雞06/27 12:13

97^F→alice78226: 雞很寶貴，不是隨便一個爛洞都願意進的，他的語氣蠻06/27 12:13

98^F→alice78226: 認真的，很好奇家庭環境長什麼樣06/27 12:13

[閒聊] 對護具的看法

[ MuscleBeach ]127 留言, 推噓總分: +50

作者: dkprotecter - 發表於 2023/06/26 12:48(10月前)

7^F→alice78226: 我是不上裝備派。觀點及早發現問題及早補強，該練的小06/26 13:18

8^F→alice78226: 肌肉和協調越早練好，越晚越難練，因為肌力落差越大。06/26 13:18

9^F→alice78226: 另外，70公斤我不覺得算輕重量欸，一箱大水1500*12有106/26 13:18

10^F→alice78226: 8公斤搬多不小心都會受傷，慢性勞損更是不在話下。06/26 13:18

22^F→alice78226: 上裝備會降低對小肌肉跟協調性的訓練，同樣狀況我會選06/26 13:55

23^F→alice78226: 擇降重補起來，手腕、手指的靈活度跟握力沒做其他訓練06/26 13:55

24^F→alice78226: ，單純因為沒使用拉力帶而拿啞鈴改善了許多，但時間會06/26 13:55

25^F→alice78226: 拉長就是。06/26 13:55

[問題] 日常如何讓筋骨變軟

[ FITNESS ]63 留言, 推噓總分: +27

作者: forng - 發表於 2023/06/23 13:55(10月前)

15^F推alice78226: 重訓離心動作控制做好，RDL（瑜珈有類似的）、相撲深06/23 22:50

16^F→alice78226: 蹲動作多作、俄羅斯旋轉加強版，拿藥球左右最低中間高06/23 22:50

17^F→alice78226: 拋物線，側棒。06/23 22:50

18^F→alice78226: 胸肌要多做蝴蝶機，離心06/23 22:51

19^F→alice78226: 放慢，夾3放回10試試。06/23 22:53

20^F→alice78226: 不是做的很輕鬆就好事，很多練瑜珈的有韌帶鬆弛的毛病06/23 22:56

21^F→alice78226: ，所以看起來比較輕鬆。06/23 22:56

關於同一間中醫診所看內傷科問題

[ ChineseMed ]21 留言, 推噓總分: +5

作者: dobylin - 發表於 2023/06/22 19:58(10月前)

4^F→alice78226: 可能會被踢掉啊，你可以掛了之後過幾個月上健保快易通06/22 20:44

5^F→alice78226: 查，我發現不知道為什麼連醫師看太多人被砍錢都會寫上06/22 20:44

6^F→alice78226: 去。我覺得我去的診所醫師應該是拿自費病人端的收入來06/22 20:44

7^F→alice78226: 補貼健保端的病人服務。06/22 20:44

[問題] 請教重訓護具

[ MuscleBeach ]106 留言, 推噓總分: +32

作者: macher - 發表於 2023/06/22 16:12(10月前)

48^F→alice78226: 健康就是要回頭訓練小肌肉跟重視動作控制，護具只是把06/22 20:38

49^F→alice78226: 慢性疼痛往後延累積更深的張力不平衡06/22 20:38

[討論] 女生這樣是有戲嗎?

[ Boy-Girl ]99 留言, 推噓總分: +19

作者: seancschang - 發表於 2023/06/21 20:24(10月前)

83^F→alice78226: 暈C不意外，很有工具人前兆。06/22 17:22

Re: [討論] 真的很多人信紅藥丸那一套噢？

[ Boy-Girl ]35 留言, 推噓總分: +8

作者: sakurammsrx - 發表於 2023/06/22 13:24(10月前)

7^F推alice78226: 你好認真喔，為什麼連員工有沒有女朋友、是不是母單06/22 17:15

8^F→alice78226: 都知道啊！你應該幫他們建立自信擺脫母單，那宅宅們06/22 17:15

9^F→alice78226: 應該就會任勞任怨不用加薪了。06/22 17:15

[討論] GG採購是爽單位嗎？

[ Tech_Job ]100 留言, 推噓總分: +25

作者: pzhao - 發表於 2023/06/21 19:42(10月前)

67^F→alice78226: 我只知道planner會亂下採購單，供應商傻傻的照上面06/22 15:57

68^F→alice78226: 送過去結果沒有user領，庫房會退件叫供應商載回去06/22 15:57

[問題] 娘家益生菌

[ MuscleBeach ]52 留言, 推噓總分: +15

作者: ivyLin - 發表於 2023/06/22 13:16(10月前)

12^F→alice78226: 推6樓06/22 15:46

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