作者查詢 / airchen0302

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作者 airchen0302 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共356則

限定看板：FITNESS

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[問題] 如何強迫自己喝水

[ FITNESS ]131 留言, 推噓總分: +74

作者: milk4100 - 發表於 2018/07/12 12:07(5年前)

61^F推airchen0302: 喝冰水啊怕啥我每天喝3000cc冰水07/12 19:48

[討論] 體脂降下來，大家覺得最明顯的改善是？

[ FITNESS ]48 留言, 推噓總分: +31

作者: NewEG - 發表於 2018/07/12 16:50(5年前)

17^F推airchen0302: 21%-》18%沒感覺改善07/12 19:39

[減肥] 減脂停滯半年請教

[ FITNESS ]103 留言, 推噓總分: +34

作者: sakra - 發表於 2018/07/07 23:05(5年前)

66^F推airchen0302: 1014不算斷食吧哈哈07/08 18:10

[減肥] 目標8%減脂大卡關求指教

[ FITNESS ]136 留言, 推噓總分: +40

作者: ilovekobe824 - 發表於 2018/06/16 16:12(6年前)

129^F推airchen0302: 真假這樣量11%......06/17 07:20

[問題] 女生練重訓後洋裝拉鍊拉不起來

[ FITNESS ]228 留言, 推噓總分: +80

作者: Terahara - 發表於 2018/06/15 08:41(6年前)

117^F推airchen0302: 隨便幾下重訓就變太壯，我想死06/15 14:55

118^F→airchen0302: 我只做重訓結果脂肪和肌肉一起降06/15 14:56

[心得] 肯德基16/8間歇性斷食15日紀錄開跑-final

[ FITNESS ]207 留言, 推噓總分: +21

作者: isud40401 - 發表於 2018/06/04 05:42(6年前)

37^F推airchen0302: 我覺得可以持之以恆我才有戲可以看06/04 09:23

38^F→airchen0302: 這其實無關間歇斷食就是仙女餐無誤06/04 09:24

40^F→airchen0302: 不過只瘦1kg我覺得還好他完全沒運動06/04 09:25

127^F推airchen0302: 我覺得可以不過基代怎麼越來越低06/07 10:23

128^F→airchen0302: 體脂沒減都減到肌肉？06/07 10:23

166^F推airchen0302: 不錯體重降快1kg 跪求三個月紀錄06/13 12:39

[減肥] 間歇性斷食沒有任何變化

[ FITNESS ]181 留言, 推噓總分: +40

作者: ginny7619 - 發表於 2018/06/10 23:54(6年前)

134^F→airchen0302: 飲食超差沒運動佛系減肥06/12 08:58

[減肥] 肥宅求指點

[ FITNESS ]12 留言, 推噓總分: +9

作者: adrian1993 - 發表於 2018/06/07 18:15(6年前)

7^F推airchen0302: 其實我覺得三餐不太營養耶......06/07 18:57

Re: [討論] 真的有人持續瘦下來嗎

[ FITNESS ]30 留言, 推噓總分: +14

作者: voohong - 發表於 2018/06/07 16:55(6年前)

8^F推airchen0302: 哈哈哈 v大會被他噓炫耀酸06/07 17:57

9^F推airchen0302: 我真的覺得只要不要仙女餐那種06/07 17:59

10^F→airchen0302: 或是飲食習慣一次想要到定位的減肥法06/07 17:59

11^F→airchen0302: 不求速成復胖機率就不會太高06/07 18:00

12^F→airchen0302: 通常減肥成功復胖的都是速成的居多我覺得啦06/07 18:00

13^F→airchen0302: 穩定一個月2kg慢慢瘦會比一個月5kg06/07 18:01

14^F→airchen0302: 那種減肥法來得好很多06/07 18:01

19^F推airchen0302: 我是相信有人天生比較容易胖06/07 18:46

20^F→airchen0302: 但是當你無論飲食和運動都達到標準的情況06/07 18:47

21^F→airchen0302: 我不信會到多胖06/07 18:47

[減肥] 想看到腹肌但是又更胖

[ FITNESS ]52 留言, 推噓總分: +17

作者: a5772803 - 發表於 2018/06/07 11:46(6年前)

4^F推airchen0302: 體脂22%想要有腹肌是說笑吧......06/07 11:59

5^F→airchen0302: 而且你肉幾乎都在腰上06/07 12:00

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