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作者 a89182a89182 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共255則

限定看板：FITNESS

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Re: [心得]從60→100公斤，失敗的溜溜球效應紀錄

[ FITNESS ]14 留言, 推噓總分: +6

作者: eelse - 發表於 2021/09/14 20:53(2年前)

5^F推a89182a89182: 斷食的精神不是熱量赤字就是了09/15 08:07

[問題] 這樣的早餐大概幾卡？

[ FITNESS ]60 留言, 推噓總分: +18

作者: grotwpig645 - 發表於 2021/09/14 09:31(2年前)

44^F噓a89182a89182: 版規都不看真棒09/15 08:04

[公告] B0Y0 警告一次

[ FITNESS ]15 留言, 推噓總分: +6

作者: h2243398 - 發表於 2021/09/12 14:15(2年前)

3^F推a89182a89182: 有人檢舉就會快速處理上次就是09/12 19:36

8^F推a89182a89182: 如果我是B0Y0我不會跟他嘴純澱粉飲食已經確定對人09/13 11:34

9^F→a89182a89182: 體有害檢舉就好09/13 11:34

[討論] 有推薦方便的冷凍食品嗎?

[ FITNESS ]42 留言, 推噓總分: +27

作者: juchii - 發表於 2021/09/12 22:55(2年前)

28^F推a89182a89182: 原po看起來想找的是優質澱粉或肉類09/13 11:31

29^F→a89182a89182: 我覺得調味過的雞胸肉還不錯蝦皮很多09/13 11:31

[問題] 間歇性斷食法-偏頭痛疑慮

[ FITNESS ]83 留言, 推噓總分: +25

作者: justice1228 - 發表於 2021/09/10 12:15(2年前)

3^F推a89182a89182: 空腹吃藥嗎你問醫生或看藥物說明書吧09/10 12:21

[心得] MINVITA百卡餐真的滿好吃的

[ FITNESS ]26 留言, 推噓總分: -14

作者: eggshell - 發表於 2021/09/08 23:58(2年前)

21^F噓a89182a89182: 整篇刪掉阿09/09 12:22

[問題] 斷食後的第一餐&之後?

[ FITNESS ]54 留言, 推噓總分: +19

作者: malnor - 發表於 2021/09/08 20:36(2年前)

4^F推a89182a89182: 這叫做Caloric restriction diet09/08 20:42

7^F推a89182a89182: 熱量限制餐印象中復食造成的復胖不常見不過五天是09/08 20:44

8^F→a89182a89182: 也沒辦法造成什麼熱量缺口就是了我看到研究是用周09/08 20:44

9^F→a89182a89182: 來計算09/08 20:44

[討論] 大家是不是在跟我唬爛阿......

[ FITNESS ]244 留言, 推噓總分: +61

作者: sea130281 - 發表於 2021/09/08 07:36(2年前)

1^F推a89182a89182: 板旨是健康重訓理應也是健康生活的一塊09/08 07:47

59^F推a89182a89182: 話說過一周了還沒回診嗎09/08 12:56

62^F→a89182a89182: 有氧跟重訓也沒有高低之分問題是你要的東西是什麼09/08 12:57

63^F→a89182a89182: 什麼都要比高低有點...09/08 12:57

64^F→a89182a89182: /有氧我剛剛看至少一百多篇吧09/08 13:00

77^F推a89182a89182: 有氧確實大家很難堅持就跟算熱量一樣很多人明知道09/08 13:33

78^F→a89182a89182: 有用然後也確實成功過但就是不想做寧可走偏方09/08 13:33

79^F→a89182a89182: 或多挨一刀09/08 13:33

[問題] 無熱量斷食的膳食纖維熱量

[ FITNESS ]27 留言, 推噓總分: +15

作者: kanon840725 - 發表於 2021/09/07 17:31(2年前)

21^F推a89182a89182: 斷食對身體有好有壞還很難講不過願意把自己當白老09/08 12:59

22^F→a89182a89182: 鼠我覺得台灣人真的很有勇氣難怪敢打高端09/08 12:59

[問題] dxa初體驗

[ FITNESS ]53 留言, 推噓總分: +12

作者: HwaSIn - 發表於 2021/09/07 22:45(2年前)

38^F→a89182a89182: 你身體不需要這麼密當然補牛奶沒用09/08 12:53

39^F→a89182a89182: 先製造需求增重或假裝增重（跳躍後的蹬地09/08 12:54

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