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作者 a33323055 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共142則

限定看板：MuscleBeach

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練到一半小腿抽筋

[ MuscleBeach ]34 留言, 推噓總分: +4

作者: kaisite2017 - 發表於 2019/02/20 07:58(5年前)

18^F推a33323055: 不是太激烈是你平常太散抽筋就休息或換動作02/20 09:23

[討論] 共用機器很正常吧

[ MuscleBeach ]110 留言, 推噓總分: +58

作者: vamwill - 發表於 2019/02/19 12:26(5年前)

46^F推a33323055: 有人要一起用就該共用吧憑啥不讓？02/19 14:17

48^F推a33323055: 還有那種講完排你後面就去用別的設施等人叫的02/19 14:20

49^F→a33323055: 是不是不知道什麼叫做認知上的排隊啊？02/19 14:20

55^F推a33323055: 不敢問或其他原因沒去詢問共用是你自己放棄啊...02/19 14:50

57^F推a33323055: 幾歲了重點不是敢不敢吧而是換槓片麻煩02/19 14:52

62^F推a33323055: 健力三項的是要講什麼替代動作？02/19 15:01

64^F推a33323055: 器材是公用的難道你沒休息一直在推嗎02/19 15:03

65^F→a33323055: 你去健身房要練三項然後沒器材那個人一用一個多小時02/19 15:04

68^F→a33323055: 然後跟你說不給共用？醒醒吧02/19 15:05

73^F推a33323055: 不說理挑語病？呵呵隨便啦跟你聊也白搭02/19 15:38

74^F推a33323055: 一般練的時間久了都會知道共用才是長久之計02/19 15:42

75^F→a33323055: 除非你一開始就選那種佔地超大器材超多的健身房02/19 15:43

79^F推a33323055: 孩子一個缺器材的健身房大家都不共用的話02/19 16:02

80^F→a33323055: 最後肯定出問題然後就是健身房要明文訂規矩了02/19 16:03

81^F→a33323055: 這時候你覺得該怎麼訂呢？XD02/19 16:03

[討論] 健身魂、體育客槓片擺放方式

[ MuscleBeach ]57 留言, 推噓總分: +9

作者: ezdoesit - 發表於 2019/02/19 13:41(5年前)

6^F推a33323055: 新高本來也是第二種，來了個腦包教練就變第一種了02/19 14:10

7^F→a33323055: 說這樣對女性和瘦弱使用者比較親切02/19 14:11

8^F推a33323055: 從此以後我練完硬舉，看著地上一堆要搬的槓片覺得無言02/19 14:13

19^F推a33323055: 但實際上比較會有搬槓片困擾的應該不是女性和新手吧02/19 14:56

[問題] 手不撐地直接站起來，該如何加強？　

[ MuscleBeach ]56 留言, 推噓總分: +30

作者: seeseelee - 發表於 2018/12/19 01:55(5年前)

32^F推a33323055: 我只練單腳手不碰地站起來雙腳要練喔？12/19 12:16

[討論] 握推完，下背/豎脊會痠痛?

[ MuscleBeach ]28 留言, 推噓總分: +11

作者: mrgod - 發表於 2018/08/01 23:15(5年前)

19^F推a33323055: 只弓胸椎和胸腰都弓的健力姿勢目的又不同...08/02 10:33

20^F→a33323055: 是看你的目的是啥吧? 然後先試試用腰帶08/02 10:35

Re: [問題] 臥推好難成長

[ MuscleBeach ]66 留言, 推噓總分: +41

作者: cosmetics - 發表於 2018/08/01 14:30(5年前)

59^F推a33323055: 體重65 臥推110 肩推沒在拼重量只練10~12下的重量08/02 10:08

60^F→a33323055: 臥推80kg時肩膀受傷過後來握窄一點一路練到現在08/02 10:11

61^F→a33323055: 覺得練肩推的重要性也要看臥推是什麼姿勢08/02 10:13

[問題] 請問台北哪裡有抵消身體重量的引體向上機

[ MuscleBeach ]53 留言, 推噓總分: +36

作者: dream1124 - 發表於 2018/07/18 17:07(6年前)

11^F推a33323055: 新店高中但最近人越來越多了幹...07/18 17:33

[閒聊] 台灣第一巨館長の減肥論消失

[ MuscleBeach ]55 留言, 推噓總分: -11

作者: WantFxxk4X - 發表於 2017/09/28 23:08(6年前)

42^F噓a33323055: 你想表示什麼??09/29 17:02

[交易] 售超級訓練紅彈弓 L號（已售出）

[ MuscleBeach ]5 留言, 推噓總分: +3

作者: dnren - 發表於 2017/09/22 11:21(6年前)

1^F推a33323055: 尺寸參考的網址上寫XL以下幾乎沒人可以使用耶...09/22 11:29

Re: [問題] 臥推討鞭

[ MuscleBeach ]34 留言, 推噓總分: +10

作者: haker0930 - 發表於 2017/09/12 23:49(6年前)

31^F推a33323055: 新高推~~你躺上去一點比較好調整姿勢沉肩夾背略弓09/20 11:32

32^F→a33323055: 腳踏穩你這樣拍看不太到你手肘的角度和臥的位置09/20 11:34

33^F→a33323055: 後面深蹲架3.4個一起練得比較有問題每次邊聊邊練09/20 11:35

34^F→a33323055: 一個動作一小時起跳...害我都避免週二練胸超不爽09/20 11:37

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