作者查詢 / a1121210

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作者 a1121210 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共3805則

限定看板：MuscleBeach

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[ MuscleBeach ]29 留言, 推噓總分: +16

作者: Dimicky - 發表於 2012/03/27 16:08(12年前)

26^F推a1121210:好想有一種專門練臀的器材...往後踢那種03/28 15:30

28^F→a1121210:我是只好[像]不是好[想] 那器材踢過一次發現超有用03/28 23:28

29^F→a1121210:做完幾天後屁股都不是自己的感覺03/28 23:29

[問題] 重訓和有氧

[ MuscleBeach ]7 留言, 推噓總分: +5

作者: slam2010 - 發表於 2012/03/24 19:15(12年前)

6^F推a1121210:做完腿我連爬到3樓房間都很辛苦....還要辛苦好幾天03/24 22:08

[新聞] 叫我第一名》天生怪力　10歲女舉重破紀

[ MuscleBeach ]29 留言, 推噓總分: +19

作者: wahaha2 - 發表於 2012/03/23 23:12(12年前)

10^F推a1121210:天生神力ORZ03/24 00:10

[問題]錏鈴越做越差....

[ MuscleBeach ]6 留言, 推噓總分: +4

作者: coprime - 發表於 2012/03/18 21:58(12年前)

2^F推a1121210:1.肌肉疲勞，要多休息 2.抓到正確動作不借力了..換輕啞鈴03/19 00:39

Fw: [問題] 女孩有人也在練肌肉(肌耐力)的嗎?

[ MuscleBeach ]66 留言, 推噓總分: +29

作者: okmijnpl - 發表於 2012/03/18 02:37(12年前)

27^F推a1121210:學校看看有沒有健身房03/18 03:23

28^F推a1121210:只好買啞鈴練free weight03/18 03:29

Re: [問題] 胸部中間

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +3

作者: onexgear - 發表於 2012/03/17 22:50(12年前)

2^F→a1121210:如果練到騎車騎到坑洞，奶奶都會抽一下..怎麼辦03/17 23:09

4^F→a1121210:這是真的吼～今天買晚餐...騎在水溝...差點要哭出來03/17 23:21

6^F→a1121210:半個月沒練，前天胸部練了臥推和飛鳥休息2天胸肌還是很酸03/17 23:40

8^F→a1121210:那篇我前幾天才找過...其實我去練路跑而沒去重訓ˊˋ03/17 23:47

[心得] 昨天潘若迪在康熙說胸肌不見了

[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: +10

作者: cka - 發表於 2012/03/17 18:24(12年前)

7^F推a1121210:感覺消很快應該是訓練時的充血消掉了吧....03/17 20:17

21^F→a1121210:受傷地方迫切需要養分恢復而搶走其他周遭的肌肉養分？03/17 23:24

[問題] 廣告強打的-T寇健腹器好用嗎?

[ MuscleBeach ]8 留言, 推噓總分: +5

作者: tymi - 發表於 2012/03/16 23:20(12年前)

2^F推a1121210:不如買高蛋白補品03/16 23:30

[問題] 做到沒力還是不痠?

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +6

作者: CHffu - 發表於 2012/03/15 21:57(12年前)

7^F推a1121210:我休息2周再去做超酸的...03/16 00:08

[問題] 挺胸的出力方式

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +6

作者: octopusy - 發表於 2012/03/14 13:01(12年前)

3^F推a1121210:不知道耶～重訓一陣子之後自然就是挺得..也沒注意過03/14 14:26

4^F→a1121210:可能多數動作都需要腰桿挺直的關係吧03/14 14:27

10^F推a1121210:所以練硬舉自然就會挺胸了嗎03/15 20:14

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