作者查詢 / WFC

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 WFC 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共739則

限定看板：全部

首頁

尾頁

[問題] 遊戲無法正常打開目前有解法嗎?

[ WOW ]82 留言, 推噓總分: +46

作者: Qoo20811 - 發表於 2022/11/18 20:37(1年前)

12^F推WFC: 簡單處理方式是做一個重新連線批次檔bat11/18 21:17

13^F→WFC: ipconfig /release11/18 21:17

14^F→WFC: ipconfig /renew11/18 21:17

15^F推WFC: 我試了數次差不多都秒開遊戲11/18 21:20

17^F推WFC: 不會建批次檔就win鍵+R,輸入cmd進入dos指令介面。ipconfig /r11/18 21:29

18^F→WFC: elease && ipconfig /renew 同樣效果11/18 21:29

[問題] 請問這台健身車好嗎？

[ FITNESS ]39 留言, 推噓總分: +19

作者: Daleks - 發表於 2021/01/27 14:12(3年前)

33^F→WFC: 有毅力建議買飛輪，可以做高強度間歇訓練01/30 15:30

[問題] 購買體脂機之疑問

[ FITNESS ]59 留言, 推噓總分: +26

作者: SHANDer - 發表於 2020/11/14 20:00(3年前)

54^F→WFC: 就算inbody也只適合觀察趨勢，要準一點就去照DXA.買台有支援A11/18 11:36

55^F→WFC: pp的體脂計協助紀錄曲線還不錯.11/18 11:36

Re: [心得] 為什麼一定要增肌? 為何一定要肌肥大?

[ FITNESS ]62 留言, 推噓總分: +15

作者: sea130281 - 發表於 2020/11/10 17:36(3年前)

37^F→WFC: 反正PTT兩個版不管什麼就只會推做重訓～習慣就好11/11 01:07

[問題] 登山訓練的方向

[ MuscleBeach ]79 留言, 推噓總分: +31

作者: daemansalam - 發表於 2020/11/09 15:50(3年前)

72^F→WFC: 帶護膝學習用用登山杖技巧與正式方式才是正解，膝蓋磨損幾乎11/10 11:23

73^F→WFC: 不太可逆，爬山實際用的肌群和訓練的也不相同，郊山輕負重才11/10 11:23

74^F→WFC: 是貼近的訓練方法。11/10 11:23

75^F→WFC: 講更直白在健身房除了練心肺，其他練法對登山都不切實際11/10 11:26

[請益] 非本科想轉韌體

[ Tech_Job ]71 留言, 推噓總分: +30

作者: damorewt - 發表於 2020/10/31 11:21(3年前)

66^F→WFC: 刷leetcode幹嘛？還不如把計算機組織和OS弄熟... 連基礎學科11/01 22:57

67^F→WFC: 都不熟就別在那邊想東想西11/01 22:57

68^F→WFC: C語言就把結構和指標等相關應用好好弄熟11/01 23:01

[閒聊] 重訓後睡眠品質越來越差

[ MuscleBeach ]152 留言, 推噓總分: +77

作者: TIGER228 - 發表於 2020/10/13 08:32(3年前)

40^F→WFC: 我是練完很想睡，所以都半夜練正好入眠10/13 12:04

41^F→WFC: 白天練反而整天精神差想睡覺10/13 12:05

Re: [減肥] 降內臟脂肪（脂肪肝）的運動方式

[ FITNESS ]28 留言, 推噓總分: +7

作者: sssdragonsss - 發表於 2020/09/24 17:38(3年前)

6^F推WFC: 幫推，我也是靠間歇運動減的，一堆人就沒毅力持續維持做間歇09/25 10:04

7^F→WFC: 運動。先撇出先天飲食影響體質差異，我約34歲從83kg體脂23%09/25 10:04

8^F→WFC: 內臟脂肪12～13，連續120天不間斷維持每日35～40分鐘共12組09/25 10:04

9^F→WFC: 飛輪間歇(心跳平均140，Max 175)當然後面還有搭配腹部核心外09/25 10:04

10^F→WFC: 加少部分阻力訓練。成效是70kg,體脂13～14%,內脂6。期間飲食09/25 10:05

11^F→WFC: 隨意炸臭豆腐呀火鍋麵食甜點手搖飲沒再禁的09/25 10:05

12^F→WFC: 間歇運動核心就在短時間的爆發輸出再恢復(監控心跳的頻率分佈09/25 10:10

13^F→WFC: )，如此做循環，所以沒特定什麼運動，挑合適的運動種類也可以09/25 10:10

14^F→WFC: 達到同樣效果。09/25 10:10

[減肥] 降內臟脂肪（脂肪肝）的運動方式

[ FITNESS ]54 留言, 推噓總分: +21

作者: fionasun - 發表於 2020/09/19 16:18(3年前)

41^F→WFC: 我是靠間歇運動3月初約12目前9月中5.5，都是同一台體脂機量09/21 18:23

42^F→WFC: 測。飲食因人而異，我就是屬於不太需要嚴格飲控純以運動就可09/21 18:23

43^F→WFC: 以瘦的體質。09/21 18:23

44^F→WFC: 我間歇是選飛輪車有坐站踩有氧恢復交錯40分鐘連續執行120天。09/21 18:26

[減肥] 飲食控制+重訓減脂卻卡關

[ FITNESS ]114 留言, 推噓總分: +39

作者: coco51126 - 發表於 2020/09/02 00:08(3年前)

84^F→WFC: 除了純粹計算熱量外還是要考量自己實際吸收效果09/03 19:50

85^F→WFC: 加有氧或多排一天做HIIT09/03 19:54

首頁

尾頁