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作者 Volcano 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共22則

限定看板：FITNESS

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[ FITNESS ]76 留言, 推噓總分: +25

作者: kalmia46 - 發表於 2024/05/13 12:26(1月前)

46^F推Volcano: 妳沒有吃很多是重訓強度太低吧？慢慢蹲到自身體重以上05/14 09:20

47^F→Volcano: ，偏低效益的動作(臀推)就免了。另外增加一點生活上的活05/14 09:20

48^F→Volcano: 動量，每天多走個20分鐘試試看?05/14 09:21

[ FITNESS ]151 留言, 推噓總分: +53

作者: wale1128 - 發表於 2023/08/22 12:15(9月前)

137^F推Volcano: T8跑褲讚08/24 15:23

[ FITNESS ]91 留言, 推噓總分: +49

作者: kaisite2017 - 發表於 2022/07/02 09:10(1年前)

58^F推Volcano: 有點在意都去凱蘭特崑山了怎麼沒上雪北QQ07/03 16:04

[ FITNESS ]143 留言, 推噓總分: +19

作者: sea130281 - 發表於 2021/10/06 17:33(2年前)

50^F→Volcano: 覺得你雖然「治好」肥胖，但心理的病沒有隨之改善10/06 20:01

51^F→Volcano: 既使你說你追求跑者身材，但速度也就普通業餘10/06 20:04

53^F→Volcano: 與其四處宣傳你未經驗證的謬論，不如好好訓練吧？10/06 20:05

79^F→Volcano: well，作為曾經擁有超模bmi的人女性告訴你，10/07 00:20

80^F→Volcano: 有肌肉真的滿好的。不再因為站起而頭暈目眩，生理期正常10/07 00:22

81^F→Volcano: 不容易感冒，可以在廚房站十個小時候不會背痛。10/07 00:23

82^F→Volcano: 我身高168，最瘦42kg。10/07 00:23

83^F→Volcano: 重訓增加了十公斤，我還是輕易3k跑12m，而且體能更好。10/07 00:25

84^F→Volcano: 體重過輕不是什麼問題，但肌肉量不足影響極大。10/07 00:27

85^F→Volcano: 另外我認為管不住食慾吃到病態肥胖者，心理肯定不健康囉10/07 00:29

86^F→Volcano: 嗯，你開心就好:)10/07 00:52

94^F→Volcano: 我小時候練田徑XD 北田5k去年跑過21m今年測3k 12.610/07 15:52

95^F→Volcano: 陽明山東段東西縱走7h25m，明年希望o聖14h走完。10/07 15:53

98^F→Volcano: 也是，好好訓練比較實際，有緣山上見：）10/07 18:13

101^F→Volcano: 呃，其實我們我不覺得有什麼好嘴的，北田常見面孔就那些10/07 20:00

102^F→Volcano: 山區練越野更是常遇到熟面孔，登山時不時"我有看到妳"10/07 20:02

103^F→Volcano: 我的程度還只能遙望民間神人，但陽明山練跑一起gogo ok啊10/07 20:04

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