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作者 RubenGotay 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共86則

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[閒聊] TLC旅遊生活頻道--完全改造:超級減重篇

[ FITNESS ]29 留言, 推噓總分: +16

作者: rerun - 發表於 2013/04/28 22:16(11年前)

3^F推RubenGotay:Chris 自己也有粉絲專頁04/28 23:08

8^F推RubenGotay:所以Chris 一直強調是一年最重要是心態的調整。04/28 23:19

9^F→RubenGotay:David Smith 就是Chris 第一個客戶，可惜現在復胖了04/28 23:19

17^F推RubenGotay:Chris 的話直接用Chris Powell 找04/29 00:42

18^F→RubenGotay:節目的話要用節目英文的名字找04/29 00:43

[心得] ＢＪ４的 Before & After

[ FITNESS ]528 留言, 推噓總分: +395

作者: reneeviolet - 發表於 2013/04/12 00:18(11年前)

48^F推RubenGotay:版娘強大04/12 00:51

[減肥] 體重和體脂突然停滯不降？

[ FITNESS ]77 留言, 推噓總分: +31

作者: OceanFly - 發表於 2013/03/27 13:46(11年前)

4^F推RubenGotay:晚上燙青菜!!!!! 多吃一點吧03/27 13:54

[減肥] 不知道適不適合再增加運動量

[ FITNESS ]9 留言, 推噓總分: +6

作者: clayclc - 發表於 2013/03/16 21:13(11年前)

6^F推RubenGotay:先持續兩三個月看看03/16 22:18

Re: [減肥]如何提昇減脂效率

[ FITNESS ]13 留言, 推噓總分: +9

作者: reneeviolet - 發表於 2012/07/03 23:29(12年前)

6^F推RubenGotay:版娘真的好強喔，我也要這麼強，握拳07/04 00:35

[減肥] 麻煩大家幫我看一下

[ FITNESS ]5 留言, 推噓總分: +2

作者: jrnb - 發表於 2012/06/04 00:11(12年前)

1^F推RubenGotay:時間在拉長看看06/04 00:54

[問題] 想變得更健康!可以幫忙給個建議嗎? 謝謝

[ FITNESS ]10 留言, 推噓總分: +3

作者: cacao72 - 發表於 2012/06/01 01:34(12年前)

1^F推RubenGotay:首先，早餐無論如何一定要吃06/01 01:51

[討論] 晚上七點吃飯？熱量囤積？

[ FITNESS ]98 留言, 推噓總分: +39

作者: frans329 - 發表於 2012/05/23 22:01(12年前)

1^F推RubenGotay:也有可能你吃太少了.....05/23 22:07

[減肥] 請問合理的基代提昇速度應該是多少？

[ FITNESS ]35 留言, 推噓總分: +12

作者: Equalmusic - 發表於 2012/05/20 23:53(12年前)

5^F推RubenGotay:早餐一定要吃05/21 01:27

[減肥] 體重不變，但是體脂降了 @@

[ FITNESS ]14 留言, 推噓總分: +8

作者: cherrylc - 發表於 2012/05/18 01:55(12年前)

7^F推RubenGotay:早一點睡，兩點太晚了05/18 10:05

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