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作者 OROCHI97 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共47則

限定看板：FITNESS

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[問題] 如何讓家裡長輩知道健身的重要性？

[ FITNESS ]226 留言, 推噓總分: +93

作者: david1124 - 發表於 2022/06/18 10:25(1年前)

10^F推OROCHI97: 不知道你健身成果怎樣？練出成果來比較能說服人喔06/18 11:21

[討論] 五公斤的啞鈴已經夠練很久了吧

[ FITNESS ]56 留言, 推噓總分: +19

作者: toto123 - 發表於 2022/05/23 09:58(1年前)

20^F噓OROCHI97: 不行，會練太壯，一不小心就變館長05/23 12:59

[問題] 新手重訓問題

[ FITNESS ]58 留言, 推噓總分: +22

作者: z1120123 - 發表於 2022/04/24 18:14(2年前)

50^F推OROCHI97: 1.手太廢 2.不會使用胸背發力 3.兩者皆是04/26 22:14

[問題] 我搞砸了！增（脂）減（肌）

[ FITNESS ]325 留言, 推噓總分: +41

作者: yonglun0116 - 發表於 2021/10/19 19:16(2年前)

253^F推OROCHI97: 蠻神奇的，我也覺得你吃的沒問題，練的部分就算練得再10/19 23:25

254^F→OROCHI97: 爛頂多也只是不長肉，不至於連體脂都減不了才是10/19 23:25

256^F→OROCHI97: 體脂33已經是天天一餐麥當勞的等級了，你光吃這些什麼10/19 23:27

257^F→OROCHI97: 都不做，長期下來體脂大概會維持在18%不動才是10/19 23:27

268^F推OROCHI97: 我覺得這不是殘忍，相反的你根本就是超進化人種，可以10/19 23:36

269^F→OROCHI97: 用這麼少的食物維持這麼高的體脂，大概會被抓去研究如10/19 23:36

270^F→OROCHI97: 何對未來人類可能面臨的糧食危機做出貢獻然後拿個諾貝10/19 23:37

272^F→OROCHI97: 爾獎XDD10/19 23:37

274^F→OROCHI97: 開玩笑的，別見怪，認真說你這問鄉民不會有答案的，找10/19 23:37

275^F→OROCHI97: 專業的吧10/19 23:37

[減肥] inbody結果,從哪裡開始?

[ FITNESS ]40 留言, 推噓總分: +15

作者: opm - 發表於 2021/10/18 17:24(2年前)

9^F推OROCHI97: 都55了，多補點也是正常10/18 22:35

[問題] 為何不運動的胖子是肌肉量少的?

[ FITNESS ]61 留言, 推噓總分: +27

作者: s9221320 - 發表於 2021/08/27 14:29(2年前)

26^F推OROCHI97: 我還真沒看過10%的相撲08/27 21:10

27^F→OROCHI97: 是要在台上秀腹肌嗎08/27 21:10

30^F推OROCHI97: 這位嗎？ https://i.imgur.com/KrzVknz.jpg08/27 21:25

31^F→OROCHI97: 這18%都嫌低吧…08/27 21:26

Re: [討論] 大胃王到底能不能增肌???

[ FITNESS ]31 留言, 推噓總分: +13

作者: prodigal - 發表於 2021/08/12 02:44(2年前)

11^F推OROCHI97: 你講這就偏頗了，魔山一萬卡是一天，大胃王一萬卡是一08/12 10:21

12^F→OROCHI97: 餐，你叫魔山去比大胃王一個小時裡吃完一萬卡他也未必08/12 10:21

13^F→OROCHI97: 能，沒有什麼巨巨可以輕鬆屌虐大胃王這回事啦…08/12 10:21

14^F→OROCHI97: 用網紅來舉例，我知道蓋伊+peeta+蔡藥師三個吃不贏丁丁08/12 10:22

15^F→OROCHI97: ，你可能會說他們不夠巨，不過他們是三個人08/12 10:22

16^F推OROCHI97: 忘了還有波波，所以是4 vs 108/12 10:24

[減肥] 常被說肥，想三個月減脂5-6%

[ FITNESS ]11 留言, 推噓總分: +5

作者: ilv1181023 - 發表於 2021/05/14 11:40(3年前)

4^F推OROCHI97: 很簡單吧…只要把嘴巴控制好，哪怕不運動，三個月想減505/14 18:31

5^F→OROCHI97: %一樣妥妥的，又不是三週05/14 18:31

6^F→OROCHI97: 公司便當可以的話飯吃一半甚至更少05/14 18:34

Re: [問題] 關於豆漿選擇

[ FITNESS ]16 留言, 推噓總分: +10

作者: kawazakiz2 - 發表於 2021/05/03 13:14(3年前)

1^F推OROCHI97: 呃…他講得好像豆漿只有蛋白質，會把蛋白質拿來當能量05/03 13:37

2^F→OROCHI97: 用之類，但其實豆漿本身就含有很多碳水化合物了，甚至05/03 13:37

3^F→OROCHI97: 跟蛋白質幾乎是1:105/03 13:38

4^F→OROCHI97: 光這樣我就覺得他在八哺05/03 13:38

[討論] 地瓜的糖！？

[ FITNESS ]63 留言, 推噓總分: +35

作者: jasmine1221 - 發表於 2021/04/27 21:21(3年前)

5^F推OROCHI97: 你媽媽說的沒錯，天天吃可以的話吃燕麥04/27 22:17

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