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作者 Muskelmann 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共171則

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[問題] 一天喝幾湯匙乳清

[ MuscleBeach ]72 留言, 推噓總分: +37

作者: HHH888 - 發表於 2018/07/13 18:31(5年前)

15^F噓Muskelmann: 我沒喝怕太壯07/13 19:07

[減肥] 想在一個月內瘦六公斤，可能嗎

[ FITNESS ]183 留言, 推噓總分: +46

作者: shoegal - 發表於 2018/07/12 15:54(5年前)

61^F噓Muskelmann: 一個月6公斤仙女餐簡簡單單07/12 18:16

[問題] 脂肪攝取很容易過量

[ MuscleBeach ]69 留言, 推噓總分: +40

作者: cosmetics - 發表於 2018/07/12 16:37(5年前)

18^F推Muskelmann: 脂肪不是壞東西減脂期脂肪的攝取才重要07/12 18:00

20^F→Muskelmann: 如果你是自己備餐要如何降低脂肪攝取量看來答案只07/12 18:14

21^F→Muskelmann: 有你自己知道了07/12 18:14

[問題] 腿日容易過度訓練

[ MuscleBeach ]83 留言, 推噓總分: +41

作者: HE01648151 - 發表於 2018/07/11 09:17(5年前)

28^F推Muskelmann: 我的腿日訓練菜單 https://i.imgur.com/ARxXtbk.jpg07/11 12:30

29^F推Muskelmann: 深蹲四組熱身四組正式組接著羅馬尼亞硬舉四組，其餘07/11 12:32

30^F→Muskelmann: 動作皆是三組。07/11 12:32

[問題] RDL跟硬舉撞到..

[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: +22

作者: blueian - 發表於 2018/07/10 13:49(5年前)

3^F推Muskelmann: 我都撞到槓子軟掉07/10 14:40

[討論] 大家重訓會戴手套嗎

[ MuscleBeach ]57 留言, 推噓總分: +34

作者: p09171989 - 發表於 2018/07/09 20:18(5年前)

16^F推Muskelmann: https://i.imgur.com/nIhSm8R.jpg07/09 21:23

17^F→Muskelmann: 這樣才man07/09 21:23

[問題] 肯德基跟麵店要怎麼選

[ MuscleBeach ]26 留言, 推噓總分: -5

作者: forainy - 發表於 2018/07/08 12:51(5年前)

7^F噓Muskelmann: 外送茶喝到飽07/08 13:07

[閒聊] 有感消失

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: 0

作者: stanlyleu - 發表於 2018/07/08 11:22(5年前)

11^F噓Muskelmann: 嫩07/08 12:21

[問題] 肌肉增長停滯問題

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +6

作者: b840823 - 發表於 2018/07/08 10:01(5年前)

2^F推Muskelmann: 以為肌肉很好長？更何況你沒睪丸～07/08 10:29

[問題] BMI過輕想要增肌

[ MuscleBeach ]62 留言, 推噓總分: -3

作者: shenyang - 發表於 2018/07/07 17:16(5年前)

40^F推Muskelmann: 直接dirty bulk07/07 21:47

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