[問題] RDL跟硬舉撞到..
爬了版上的文跟外國文章，雖然很少不過也是有硬舉或RDL及聳肩會撞到鼠蹊部...
硬舉最後都說要送髖，可是都會撞到鼠蹊部..這個送的力道下去更是一個腳軟QQ
手的握拒已經是最窄了在寬一點又會敲到GG，難道真的只能用啞鈴做
或是送髖的時候要慢慢拉直嗎..
有看到聳肩時，可以稍微身體前傾避免，但RDL跟硬舉還真的想不到勒
是動作問題還是..請句句給個建議，鼠蹊部會感謝你的
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