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作者 Moirae 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共2884則

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[ MuscleBeach ]7 留言, 推噓總分: +1

作者: fly800529 - 發表於 2010/05/15 03:24(14年前)

2^F→Moirae:文章提到：有人怕用了之後前臂會少鍛練到、跟不上背05/15 03:54

3^F→Moirae:但是請注意這時你的重點是在練背，而不是練你的前臂05/15 03:56

4^F→Moirae:前臂另外再找時間練就好。05/15 03:58

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +5

作者: ksut - 發表於 2010/05/13 01:10(14年前)

10^F→Moirae:之前看到有人在練站姿划船，背都快彎成彩虹了 = =05/14 00:16

[ MuscleBeach ]7 留言, 推噓總分: +5

作者: ryanni - 發表於 2010/05/10 16:45(14年前)

5^F→Moirae:感覺上少個類似羅馬椅的設備，其他應該都有吧05/11 01:25

[ FITNESS ]50 留言, 推噓總分: +24

作者: tony60911 - 發表於 2010/05/10 13:34(14年前)

16^F→Moirae:三餐都吃太少了05/10 15:25

[ MuscleBeach ]53 留言, 推噓總分: +20

作者: nightfever - 發表於 2010/05/04 00:24(14年前)

46^F→Moirae:對沒有特別練腿的人，體重就是每天對腿的負重05/04 19:06

47^F→Moirae:所以男女差距會比較小。同樣的，體重重的人一開始練腿05/04 19:07

48^F→Moirae:做Leg press會比體重輕的人重不少，但是蹲舉應該就差較少..05/04 19:09

[ MuscleBeach ]205 留言, 推噓總分: +179

作者: willie666666 - 發表於 2009/07/28 20:07(15年前)

146^F推Moirae: MRM巧克力*1 Syntha-6 巧克力奶昔*1 感謝～08/05 03:06

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