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作者 JakeMcGee 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共102則
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16F推: 練武奇才08/19 12:20
3F推: 飛輪還是吃大腿最多 核心當然有 但應該不是主角08/07 12:42
65F推: 有正確的深蹲 但沒有一致的動作07/28 09:00
22F推: 我運動初期體重還增加哩07/24 12:17
10F推: 1.吃太少 然後不要再吃蚵仔麵線 那勾芡的熱量很驚人07/21 13:58
11F→: 2. 運動量不夠。簡單說運動消耗的熱量>攝取熱量 就會瘦07/21 13:59
12F→: 但會瘦哪裡 怎麼瘦都是仰賴妳的基因 無法局部瘦身喔07/21 14:01
14F→: 女生大多會胖在肚子 大腿跟屁股很正常 加強重訓吧~07/21 14:02
15F→: 另外妳的Tabata是一休之類的東西嗎? 建議不要再做了07/21 14:03
17F推: 一休之類的Tabata不是真的tabata 也沒有那效果07/21 14:08
17F推: 不要再做一休的tabata了喔 那根本不是tabata 讓人重返07/21 13:05
18F→: 運動是事情 但做他那運動 其實沒麼幫助(心理可能有吧?)07/21 13:07
4F推: 最後一個是登山者 mountain climber06/26 12:00
15F推: 加重訓的量06/25 14:46
22F推: 真的不懂 為何要追求有大腿縫XD 這樣就很好拉06/24 14:40
29F推: 這數據太扯了03/30 16:57