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作者 JakeMcGee 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共100則

限定看板：Road_Running

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[問題] 關於小腿套

[ Road_Running ]16 留言, 推噓總分: +11

作者: purpleefe - 發表於 2015/06/24 20:19(9年前)

12^F→JakeMcGee: 2XU有出不同的腿套有一個是賽中賽後都適用另一個是賽06/26 15:01

13^F→JakeMcGee: 後使用的06/26 15:01

[心得] 2015洞爺湖馬拉松10km心得

[ Road_Running ]4 留言, 推噓總分: +4

作者: starchange - 發表於 2015/05/20 11:02(9年前)

3^F推JakeMcGee: 上次去北海道自己早上起床在洞爺湖旁跑XDD05/21 14:36

[其他] 3/29 NB Excellent Run 延期聲明

[ Road_Running ]17 留言, 推噓總分: +13

作者: yttytt - 發表於 2015/03/12 20:44(9年前)

9^F推JakeMcGee: 河濱路線太小少點是好事情03/13 10:02

[問題] 深蹲-膝蓋不能超過腳尖?

[ Road_Running ]18 留言, 推噓總分: +8

作者: archimonde - 發表於 2015/03/10 00:26(9年前)

10^F推JakeMcGee: 要講就要說完整不然先爆的不是膝蓋而是你的腰03/10 09:41

11^F→JakeMcGee: 注重膝蓋不要超過腳尖非常容易變成low bar或是早安式03/10 09:42

12^F→JakeMcGee: 況且在核心還不會繃緊情況下先驅動髖關節也可能導致腰03/10 09:44

13^F→JakeMcGee: 過度arch 若在槓鈴加重下可能有椎間盤突出之危險03/10 09:45

[團購]OH9 & i-taione黑狗運動襪團購

[ Road_Running ]102 留言, 推噓總分: +95

作者: migoer - 發表於 2015/02/16 19:09(9年前)

82^F推JakeMcGee: +102/17 14:37

[討論] 膝蓋週邊的肌肉要怎麼訓練？

[ Road_Running ]35 留言, 推噓總分: +11

作者: sanderwang - 發表於 2015/02/05 11:17(9年前)

14^F推JakeMcGee: 不要在拔獅子的鬃毛了深蹲超過腳尖只是迷思02/05 12:53

[其他] 2015 NB Excellent Run 開始報名

[ Road_Running ]32 留言, 推噓總分: +17

作者: yttytt - 發表於 2015/02/04 12:17(9年前)

29^F推JakeMcGee: 最後1K是2K的距離阿超遠02/05 12:05

Re: [團購] 團購填單ID表

[ Road_Running ]37 留言, 推噓總分: +30

作者: malone321214 - 發表於 2014/12/15 21:09(9年前)

11^F推JakeMcGee: 這次總算有size yeah12/16 12:12

[賽事]萬金石馬拉松~請先升級您的電腦!Ready

[ Road_Running ]38 留言, 推噓總分: +25

作者: hippolin - 發表於 2014/11/27 19:22(9年前)

19^F推JakeMcGee: 好扯11/28 12:00

[問題] 白天路跑戴全視線遮陽效果夠嗎?

[ Road_Running ]25 留言, 推噓總分: +14

作者: wuwubabai - 發表於 2014/11/25 17:36(9年前)

1^F推JakeMcGee: 我原本用全視線但還有騎單車所以又買了風鏡XD11/25 17:52

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