作者查詢 / InoueKosei

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作者 InoueKosei 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共293則

限定看板：FITNESS

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[閒聊] 內臟脂肪體脂肪皮下脂肪

[ FITNESS ]4 留言, 推噓總分: +2

作者: toptek - 發表於 2013/08/21 23:01(10年前)

3^F推InoueKosei:水分和宿便應該佔1公斤以上，其實視為誤差，08/22 00:36

4^F→InoueKosei:水分減少，體脂肪沒減，自然體脂肪率升高。08/22 00:36

[討論]熱量的分配怎麼分配

[ FITNESS ]10 留言, 推噓總分: +4

作者: david2266798 - 發表於 2013/06/01 11:21(11年前)

6^F推InoueKosei:不吃早餐，午餐晚餐相隔過久，慘上加慘。06/01 13:13

7^F推InoueKosei:分成多餐比較好。一天吃2200,一次吃完或分兩次或5次吃06/01 13:16

[新聞] 避開 7 個常被忽視阻礙減肥的問題

[ FITNESS ]11 留言, 推噓總分: +3

作者: jeff10261984 - 發表於 2013/05/22 19:40(11年前)

4^F推InoueKosei:沒有過多的有氧運動，只有單次過久的有氧運動。05/22 20:58

[問題] 慢跑或游泳間斷的效率?

[ FITNESS ]5 留言, 推噓總分: +3

作者: sachom - 發表於 2012/06/18 15:52(12年前)

5^F推InoueKosei:後者比較好06/18 23:06

[減肥] 請問如何同時減去肌肉和脂肪

[ FITNESS ]40 留言, 推噓總分: +11

作者: cosmetics - 發表於 2012/06/12 10:10(12年前)

15^F推InoueKosei:181/80/13%和181/75/13%視覺脂肪量是不一樣的06/12 18:33

16^F→InoueKosei:你想維持目前的身型，又想降體重，必須留著你的肌肉。06/12 18:34

[問題] 決心減重一禮拜後的一點疑問

[ FITNESS ]22 留言, 推噓總分: +6

作者: devilstrill - 發表於 2012/06/09 07:16(12年前)

18^F推InoueKosei:這種改變很好啊，完全不需要沮喪，很多人搞的精神變差06/09 14:50

19^F→InoueKosei:膚色黯淡、便秘依舊，還堅持錯誤的方法，哪才是最恐怖06/09 14:51

20^F→InoueKosei:的事 http://ppt.cc/Y42L06/09 14:51

[討論] 增加代謝的保健食品?or藥品?

[ FITNESS ]6 留言, 推噓總分: +1

作者: chuchu17 - 發表於 2012/05/16 19:35(12年前)

1^F推InoueKosei:增高減重豐胸壯陽的食品和葯品永遠不退流行05/16 20:23

[討論] 人泡在游泳池水中....

[ FITNESS ]37 留言, 推噓總分: +14

作者: anshley - 發表於 2012/05/01 22:33(12年前)

14^F推InoueKosei:恰恰相反，泡太久身體會將之視為不佳的環境，因需消耗05/02 00:45

15^F→InoueKosei:更多熱量維持生命，是故代謝率不會上升，還有可能下降05/02 00:46

17^F→InoueKosei:否則冬天都穿熱褲就會瘦了。保暖才是瘦身之道05/02 00:47

18^F推InoueKosei:游泳當下勢必為了體溫而會燃燒多一些的熱量，但冷水對05/02 00:49

19^F→InoueKosei:代謝率不會提升05/02 00:49

[閒聊] 賀寶芙的教練

[ FITNESS ]47 留言, 推噓總分: +36

作者: leafezyou - 發表於 2012/05/01 00:06(12年前)

36^F推InoueKosei:算起來是從68.3公斤減到58.3，減10公斤脂肪，而不減到l05/02 01:04

37^F→InoueKosei:如果不是,那他就是算錯了。一個月能減10公斤脂肪不動05/02 01:05

38^F→InoueKosei:lbm,根本是練武奇才，怎麼還在減肥?05/02 01:06

Re: [新聞] 生眼睛發眉毛還沒見過的最瞎減肥法

[ FITNESS ]20 留言, 推噓總分: +14

作者: gogo650 - 發表於 2012/04/30 03:05(12年前)

11^F→InoueKosei:現在的管灌營養品幾乎都比我們吃的還要均衡，不會有營04/30 16:47

12^F→InoueKosei:養素缺乏的問題，只是這個方法還是白痴中的白痴就是了04/30 16:48

13^F→InoueKosei:他如果是200公斤減到191公斤我大概可以相信...04/30 16:48

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