[討論] 人泡在游泳池水中....

看板FITNESS作者 (anshley)時間12年前 (2012/05/01 22:33), 編輯推噓14(14推 0噓 23→)
留言37則, 21人參與, 最新討論串1/1
這幾天天氣熱 常跑游泳池,突然想到 身體新陳代謝消耗的能量 有一部分是用來維持體溫的對吧?? 當人在陸地上, 由於空氣的熱傳效果很差 所以不需太多的熱量就能維持體溫 但人如果泡在水裡呢 游泳池水溫24度,人體體溫36~37度之間,水傳熱又比空氣快多了 那是不是泡在游泳池水裡,即使不動,其實也有提高代謝消耗能量的效果? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.34.75.125
推
05/01 22:52, , 1F
是。水温、水壓都有關係。
05/01 22:52, 1F
推
05/01 22:57, , 2F
泡太久小心感冒 我年紀小的時候就曾經這樣
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05/01 22:58, , 3F
常常看到很多媽媽都很努力地在做水中有氧減肥啊~
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推
05/01 23:03, , 4F
當然! 不過我在泳池不能不動 學校泳池7英呎深XDDD
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所以我只好趴趴踢XD
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05/01 23:07, , 6F
7英呎...很嗨喔!這讓我想到泳渡日月潭的情景啊!!
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推
05/01 23:20, , 7F
對啊XD 大池7', 小跳水池16'...
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看到岸邊寫那個數字就毛了XD 而且現在夏天改拉50m線
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變成只有兩邊的人可以按池休息XDDD
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嗚嗚嗚我這種弱咖要25m線頭尾按牆比較有安全感XD
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推
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舉手發問！那為什麼有人說泡澡（熱水）也可以提高代謝？
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推
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我也想問樓上的問題 我一直在想 泡冷水和泡熱水哪個效果好?
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就體溫提高代謝升高阿.........
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推
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恰恰相反，泡太久身體會將之視為不佳的環境，因需消耗
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更多熱量維持生命，是故代謝率不會上升，還有可能下降
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我印象半年前也有個人問類似問題 他想在浴缸中泡冷水睡覺
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否則冬天都穿熱褲就會瘦了。保暖才是瘦身之道
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推
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游泳當下勢必為了體溫而會燃燒多一些的熱量，但冷水對
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代謝率不會提升
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推
05/02 11:17, , 20F
原來"燃燒多一些熱量" 和 "代謝率提升"是兩回事0.0
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推
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不一定喔 長期在冷的狀態 身體會自動囤積脂肪用來保暖
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很可能在冷的當下身體多耗一點熱量維持體溫 但之後你的身體
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會自動得到需要多屯一些脂肪的訊號 以致於代謝食物的過程中
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代謝率開始下降 以利於囤積多一點脂肪
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推
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夏天室外池沒差多少...沒推文講得那麼恐怖XD
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05/02 20:31, , 26F
效果可能有..不過只是附加效果...
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05/02 22:52, , 27F
不喜歡在漂白水裡泡太久，而且又一直吸進去......
05/02 22:52, 27F
推
05/03 20:01, , 28F
= = 千萬不要這麼做，上次有人這麼做，結果
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樓上 結果呢? @@
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想知道結果+1
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05/03 22:57, , 31F
會曬不黑(抖)
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05/04 02:09, , 32F
睡著了!?
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問題是我們怎麼可能長期在水中啊?又不是北極熊,一天泡個一
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05/04 10:57, , 34F
到兩個小時,不可能讓身體產生要囤積脂肪的生理反應吧
05/04 10:57, 34F
推
05/06 01:40, , 35F
為什麼不可能 那為什麼游泳後會感到特別飢餓？ 相比較下
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05/06 01:41, , 36F
慢跑就不會 事實上不用游泳 泳池裡泡個水起來都會餓了
05/06 01:41, 36F
推
06/16 23:29, , 37F
7英呎!!! 請問是在台灣嗎??
06/16 23:29, 37F
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