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作者 FairyBomb 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共272則

限定看板：FITNESS

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【問題】請問背肌練歪怎補救....

[ FITNESS ]18 留言, 推噓總分: +9

作者: stu10807 - 發表於 2014/10/12 08:30(9年前)

10^F→FairyBomb: 肌肉多少都不太會對稱，但你這歪的感覺不是背啊..10/12 17:19

Re: [閒聊] 同樣熱量，不同成分應該差很多吧?

[ FITNESS ]68 留言, 推噓總分: +19

作者: sghs53gh413 - 發表於 2014/10/09 11:31(9年前)

19^F→FairyBomb: 這文章的前提是要建立在有運動且必要營養足夠，如果以10/09 13:13

20^F→FairyBomb: 一般人來講，長期垃圾食物跟正常飲食，兩人在體重上可10/09 13:14

21^F→FairyBomb: 能沒差，但其他方面就不見得了。10/09 13:14

22^F→FairyBomb: 再看一次才發現第一句就是以減肥來看，那真的沒差XD10/09 13:17

[閒聊] 同樣熱量，不同成分應該差很多吧?

[ FITNESS ]14 留言, 推噓總分: +6

作者: DrTech - 發表於 2014/10/09 00:13(9年前)

8^F→FairyBomb: 自己找本書，把營養成份拆開來看，就可以知道答案了10/09 02:48

Fw: [心得] 為何妳/你越有氧越不會瘦

[ FITNESS ]162 留言, 推噓總分: +53

作者: sghs53gh413 - 發表於 2014/10/08 12:03(9年前)

206^F→FairyBomb: 我還真的很少有人來這邊的目的是為了增強"心肺"功能的10/09 02:42

207^F→FairyBomb: 另外之前說靠重訓瘦，可是一堆人跳出來反駁。現在又變10/09 02:43

208^F→FairyBomb: 成要瘦當然要重訓了XDDD10/09 02:43

[討論] 滑步機VS飛輪VS健身車何者比較好?

[ FITNESS ]26 留言, 推噓總分: +11

作者: wsws4566 - 發表於 2014/10/07 20:34(9年前)

23^F→FairyBomb: 健身車能做的，飛輪不但可以還能做更多。如果價錢不考10/09 03:53

24^F→FairyBomb: 慮的話，我自己是建議飛輪。以前在學校踩健身車、然後10/09 03:54

25^F→FairyBomb: 買了台飛輪放家裡，到現在去外面騎單車，下雨天還是會10/09 03:54

26^F→FairyBomb: 回頭在家裡騎飛輪XD10/09 03:54

Re: [減肥] 體重嚴重過胖者如何開始

[ FITNESS ]289 留言, 推噓總分: +161

作者: sghs53gh413 - 發表於 2014/09/30 09:11(9年前)

206^F推FairyBomb: 同意你說的話，王品就不必了09/30 23:52

208^F→FairyBomb: 像我就是從小到大對跑步沒愛，但腳踏車可以騎好幾小時09/30 23:52

210^F→FairyBomb: 適才適性本來就很重要，但這邊已經快要有套SOP了XD09/30 23:53

[新聞] LeBron分享減肥食譜　連67天飲食控制成功

[ FITNESS ]62 留言, 推噓總分: +33

作者: shena30335 - 發表於 2014/09/24 11:32(9年前)

55^F→FairyBomb: 非賽季的運動量才比賽季大好嗎，不然也不用靠非賽季時09/25 00:03

56^F→FairyBomb: 來做調整跟改變了，賽季光比賽跟訓練就沒多少時間了..09/25 00:03

[討論] 騎飛輪騎到髖關節有點痠痛???

[ FITNESS ]9 留言, 推噓總分: +2

作者: kobe333 - 發表於 2014/09/22 10:32(9年前)

1^F→FairyBomb: 確定Fitting沒問題嗎？出力不對久了就會這樣09/22 10:37

[減肥] 減肥一年胖了7公斤是否該去看減肥門診了

[ FITNESS ]102 留言, 推噓總分: +38

作者: lovelymuse - 發表於 2014/09/20 14:01(9年前)

3^F→FairyBomb: 飲食是有改善的空間，但我覺得問題不大。建議妳去量個09/20 14:26

4^F→FairyBomb: 比較詳細的數據，畢竟大家都說妳體型有變好，用句這邊09/20 14:27

5^F→FairyBomb: 常講的，體型比體重重要。等妳先都確定了後，再來針對09/20 14:27

7^F→FairyBomb: 問題來改善(像是減低體重機數字)之類的。09/20 14:27

[討論] 新手詢問慢跑耐力很差的解法

[ FITNESS ]42 留言, 推噓總分: +12

作者: Mercury0625 - 發表於 2014/09/17 18:16(9年前)

6^F→FairyBomb: 多練就會進步了，練習正確下，一個月就會感覺到差異09/17 19:13

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