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作者 CMXXX 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共118則

限定看板：FITNESS

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[問題] 請問大家怎麼抓熱量!!

[ FITNESS ]61 留言, 推噓總分: +34

作者: mHRUed - 發表於 2020/12/20 21:58(3年前)

43^F→CMXXX: 我估計破千帶皮雞腿兩塊有500 肉丸約有200 飯280 雞蛋洋12/22 19:17

44^F→CMXXX: 蔥花椰菜跟炒菜油不算都要破千了...12/22 19:18

[問題] 飲食低於BMR，但是蛋白質吃很多，肌肉會?

[ FITNESS ]19 留言, 推噓總分: +6

作者: Tiersen - 發表於 2020/12/09 18:14(3年前)

13^F→CMXXX: 你試一個月就知道了我上個月吃平均BMR左右（幾天爆卡、幾12/11 01:16

14^F→CMXXX: 天吃不到BMR) 輕微重訓結果是增肌2kg 減脂2kg 體重持平這12/11 01:17

15^F→CMXXX: 個月忙很多天低於基代了 2週掉了1.5kg 還沒量imbody但運動12/11 01:17

16^F→CMXXX: 表現馬上差自己都感覺是少肌肉12/11 01:17

[心得] 野人獻曝我的減重歷程

[ FITNESS ]28 留言, 推噓總分: +12

作者: ido1009 - 發表於 2020/12/07 14:39(3年前)

4^F→CMXXX: 贅皮應該無法靠飲食法改善明顯的話還是求助醫生吧12/07 15:18

[問題] 短期健身房+教練怎麼找？已刪文

[ FITNESS ]10 留言, 推噓總分: +7

作者: leighmeow - 發表於 2020/12/03 22:46(3年前)

1^F→CMXXX: 101附近有享健身12/03 23:26

[減肥] 女生重訓新手菜單請益

[ FITNESS ]118 留言, 推噓總分: +49

作者: westgatepark - 發表於 2020/11/11 10:49(3年前)

90^F→CMXXX: 看原po的回覆有點像沈重人生中因無法負擔健康食物而肥胖11/12 14:13

91^F→CMXXX: 的悲傷感...可以考慮買便宜的電烤盤還是氣炸鍋吧我折扣時11/12 14:13

92^F→CMXXX: 買用點數扣完還不到1000 自炊菜錢也會便宜點11/12 14:14

[討論] 飯減半都換什麼？

[ FITNESS ]105 留言, 推噓總分: +42

作者: Loser01 - 發表於 2020/11/10 19:32(3年前)

9^F→CMXXX: 有遇過菜可以多選一樣的店在南港但店家不合吧11/10 20:54

10^F→CMXXX: 不能換就算啦反正給你也是吃不完倒掉不是嗎11/10 20:54

[心得] 生意失敗中年人半年增肌減脂分享

[ FITNESS ]107 留言, 推噓總分: +83

作者: godgan - 發表於 2020/10/11 17:11(3年前)

64^F→CMXXX: 你真的可以改賣餐盒了～10/13 05:37

[問題] 急，朋友想買詐騙減肥茶，要怎麼破解

[ FITNESS ]20 留言, 推噓總分: +9

作者: ededws1 - 發表於 2020/09/25 17:45(3年前)

20^F→CMXXX: 反饋針對性具體費用給到滿滿支那用語很詐騙呀10/06 01:33

[心得] 跑出興趣、挑戰自己 (附上幾張照片)

[ FITNESS ]57 留言, 推噓總分: +53

作者: gtrevofour - 發表於 2011/12/29 19:49(12年前)

22^F推CMXXX:勵志推！12/30 08:22

[閒聊] 關於Curves

[ FITNESS ]31 留言, 推噓總分: +7

作者: fyyg - 發表於 2011/11/04 12:19(12年前)

17^F推CMXXX:她們宣傳是說一週三次我媽去了一年後來不續了因為覺得沒11/05 03:12

18^F→CMXXX:什麼用我自己去過一個月免費的也無感我是每天去喔...11/05 03:12

19^F→CMXXX:我在做的時候脈搏都有到教練所謂的"搖滾區"11/05 03:14

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