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作者 CMXXX 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共118則

限定看板：FITNESS

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[討論] 日本人怎麼都瘦瘦的阿???

[ FITNESS ]102 留言, 推噓總分: +33

作者: sea130281 - 發表於 2022/02/15 17:02(2年前)

98^F→CMXXX: 日本人平均食量比台灣人少而且更注重外貌打理我認識好幾02/21 10:01

99^F→CMXXX: 個日本人都是長期不吃晚餐男女都有02/21 10:01

100^F→CMXXX: 然後社會壓力的確有胖子可能連工作都找不到02/21 10:02

101^F→CMXXX: 也有聽說過有企業制服尺寸是不能換的（就是要你不能胖的02/21 10:03

102^F→CMXXX: 意思）02/21 10:03

Re: [討論] 日本人怎麼都瘦瘦的阿???

[ FITNESS ]72 留言, 推噓總分: +35

作者: ilovesumika - 發表於 2022/02/18 23:11(2年前)

63^F推CMXXX: 日本除了市中心很多店家02/21 09:57

64^F→CMXXX: 包含便利店都有停車場不02/21 09:57

65^F→CMXXX: 然沒客人日本鄉下外出幾02/21 09:57

66^F→CMXXX: 乎都開車多02/21 09:57

67^F→CMXXX: 不過日本便利店密低本來02/21 09:57

68^F→CMXXX: 就低台灣很多就算市區02/21 09:57

69^F→CMXXX: 走5-10分鐘很常見還有炸02/21 09:58

70^F→CMXXX: 豬排一定要配高麗菜絲呀02/21 09:58

[問題] 介於腰間和臀間的側邊肉

[ FITNESS ]48 留言, 推噓總分: +18

作者: weihao9420 - 發表於 2021/06/28 08:46(2年前)

30^F→CMXXX: 抽06/28 12:38

[問題] 用花椰菜米減醣？

[ FITNESS ]59 留言, 推噓總分: +42

作者: lmf626 - 發表於 2021/05/05 14:41(3年前)

54^F→CMXXX: 買一包我都吃幾個月真的沒好吃到會想天天吃05/08 19:44

[心得] 病態肥胖者減脂心得

[ FITNESS ]50 留言, 推噓總分: +23

作者: haiaku - 發表於 2021/04/16 17:40(3年前)

37^F→CMXXX: 路人偷回應關於168 我減到BMI 20 只有開頭1、2個月有使用04/17 16:31

38^F→CMXXX: 間歇性斷食後期其實就是整日有達到熱量赤字就好用餐時04/17 16:31

39^F→CMXXX: 間無特定但會控管營養比例成果是體脂、體重穩定下降、04/17 16:31

40^F→CMXXX: 肌肉量微增加然後重點是比起有斷食的期間明顯不容易爆04/17 16:31

41^F→CMXXX: 食（斷食期間大概1-2週會想作弊一天爆吃）比起斷食穩定04/17 16:32

42^F→CMXXX: 熱量赤字更重要04/17 16:32

[問卷] (抽戰神Mars)健身與飲食習慣調查

[ FITNESS ]76 留言, 推噓總分: +74

作者: my5522308 - 發表於 2021/03/26 20:01(3年前)

6^F→CMXXX: 如果要指花生花生非澱粉類算油脂類應該是用錯用語03/26 21:05

[心得] 檢視瘦身後的這兩年多

[ FITNESS ]77 留言, 推噓總分: +62

作者: cuba391156 - 發表於 2021/03/17 01:17(3年前)

4^F→CMXXX: 瘦了穿的衣服跟背景都不一樣了很讚03/17 03:52

[問題]請問減脂方向

[ FITNESS ]37 留言, 推噓總分: +13

作者: katrinacat - 發表於 2021/03/14 02:54(3年前)

26^F→CMXXX: 蛋白質不夠多？妳一天吃多少？我都吃90-100g 一樣女生熱03/14 13:06

27^F→CMXXX: 量通常1400以下不太餓反而澱粉吃得多的日子特別餓03/14 13:06

28^F→CMXXX: 我不做有氧但一週練4-6次肌肉沒掉過03/14 13:08

29^F→CMXXX: 我從59到 56 體脂肪少快7kg都是這樣吃03/14 13:10

[討論] 請幫我看一下最近想到的全家三餐

[ FITNESS ]49 留言, 推噓總分: +9

作者: NuCat - 發表於 2021/01/31 09:18(3年前)

47^F→CMXXX: 推所謂「回復正常吃」這句話根本有問題過去飲食就是不正02/02 04:17

48^F→CMXXX: 常才胖的改回去變胖很正常02/02 04:17

[討論] 有人靠健康餐盒成功瘦下來嗎

[ FITNESS ]149 留言, 推噓總分: +66

作者: faechai5566 - 發表於 2021/01/29 20:23(3年前)

99^F→CMXXX: 90-100起跳以台北來說算便宜的我自煮或是挑高蛋白的吃一餐01/31 22:48

100^F→CMXXX: 120-200很正常01/31 22:48

101^F→CMXXX: btw 我覺得這種餐盒碳水太多蛋白質太少成本考量吧01/31 22:49

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