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作者 Audien 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共626則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 肩部位是最難練的嗎？

[ MuscleBeach ]125 留言, 推噓總分: +59

作者: asd70208 - 發表於 2024/03/27 07:25(1月前)

41^F噓Audien: 肩膀肌肉小認真練個一年再來發文03/27 13:07

[問題] 重訓一天分多次做

[ MuscleBeach ]52 留言, 推噓總分: +9

作者: ltony01 - 發表於 2024/03/19 08:15(1月前)

11^F噓Audien: 你以為解每日任務嗎乾脆1分鐘1下一天也有1440下03/19 12:17

[閒聊] 減脂這樣吃可以嗎

[ MuscleBeach ]95 留言, 推噓總分: +29

作者: tose4433 - 發表於 2024/02/16 16:55(2月前)

84^F→Audien: 喝一堆蛋白粉不吃肉本末倒置了02/17 11:10

[閒聊] 健身房深蹲架歪斜練法

[ MuscleBeach ]37 留言, 推噓總分: +9

作者: pun442 - 發表於 2024/01/25 18:36(3月前)

37^F噓Audien: 在拍三小01/29 13:24

[閒聊] 二頭彎舉應該用哪種姿勢效果最好？(附圖)

[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: +22

作者: tose4433 - 發表於 2024/01/25 15:33(3月前)

33^F推Audien: B阿整根硬起來01/26 14:04

[討論] 大家新的一年有哪些新的目標?

[ MuscleBeach ]70 留言, 推噓總分: +42

作者: joe19990815 - 發表於 2024/01/01 00:14(4月前)

60^F推Audien: 好久沒看到國中生你好01/03 08:23

Re: [問題] 健身戴帽子

[ MuscleBeach ]131 留言, 推噓總分: +53

作者: ANGELB - 發表於 2023/12/19 16:28(4月前)

130^F推Audien: 還有人戴墨鏡健身勒管別人幹嘛 XD12/27 10:22

[閒聊] 今天測了今年的三項成績

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +14

作者: starcookey - 發表於 2023/12/23 21:22(4月前)

17^F推Audien: 推分享12/27 10:19

Re: [閒聊] 器材用一半去上廁所回來被搶

[ MuscleBeach ]81 留言, 推噓總分: +34

作者: VeryGoodBoy - 發表於 2023/12/23 00:30(4月前)

67^F推Audien: 摔啞鈴真的看不懂小弟我再怎麼重也是輕輕放摔是在摔三12/24 20:56

68^F→Audien: 小上次隔壁還有一個推17.5公斤摔啞鈴差點砸到我有夠白12/24 20:56

69^F→Audien: 目12/24 20:56

[閒聊] 關於上腰帶的時機

[ MuscleBeach ]51 留言, 推噓總分: +21

作者: se2422 - 發表於 2023/11/09 01:28(5月前)

30^F推Audien: 你跑步穿腰帶也沒人理你好嗎11/09 12:23

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