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減肥
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#41
Re: 減肥
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不知道. 晚餐要吃啥ㄟ. 有點想吃薯餅ㄟ. 從上禮拜開始. 胃就脹脹的. 沒啥食慾. 想吃的東西也會因為胃不舒服就沒吃ㄌ. 煩:(. --.
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#42
Re: 減肥
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angelgirl13
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(2022/09/26 18:41)
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好爽喔. 吃了兩塊薯餅配絲瓜湯. 第一鍋是煎我哥跟我媽ㄉ. 她加超多油. 嚇死窩==. 阿肥第二鍋在煎ㄉ時候. 只剩下一咪咪油ㄌ. 粗估一塊是200大卡. 這樣晚餐吃起來因該是500大卡以內. 晚上再ㄏ個豆漿. 今天就差不多ㄌ. 灑花. --.
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#43
Re: 減肥
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話說. 我的代謝因該是有提高惹. (跟之前胃發炎比). 因為阿. 我這兩個禮拜. 胃口不是很好. 少吃一點而已. 體重掉的很明顯==. 這算好事ㄅ. 我指的是代謝有提高這部分. 不過我再沒胃口下去. 又要掉ㄌ:(. ㄚ. 我今天什麼都還沒吃喔==. --.
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#44
Re: 減肥
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angelgirl13
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吃飽了. 但是完全沒吃到蛋白質==. 等等來泡蛋白粉. 外加ㄏ豆漿. 再吃個豆製品就差不多ㄌ. 吃東西真的辛苦:(. --.
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#45
Re: 減肥
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angelgirl13
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(2022/09/29 12:42)
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午餐吃. 吐司+香蒜抹醬+起司. 今天實際算惹熱量. 比我想像中低很多ㄟ!!!. --.
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