Re: [心得] 單車新手的武嶺配速失敗分享

看板bicycle作者時間1年前 (2022/09/06 16:41), 1年前編輯推噓12(12推 0噓 6→)
留言18則, 13人參與, 1年前最新討論串8/8 (看更多)
我也來分享今年登武嶺的數據 https://i.imgur.com/uvqsaRi.jpg
完成時間3：44：16 均瓦AP199 NP204 體重67kg 車重（含水/補給）8.5kg FTP245 也是參考CT數據來騎乘 但給我自己的目標是過最高小七後 功率不要衰退太多 因為N年前在這補完水後直接縮缸 所以這次直接帶兩瓶水 其中一瓶裝小七的完熟蘋果咖啡 固態補給2條黑膠 3個羊羹 早餐吃香蕉/御飯糰/草苺夾心麵包/咖啡 出發前灌紅牛 但可能是易抽筋體質 過鳶峰後大腿總共抽了三次 還是硬踩 結束後直接鐵腿一個禮拜 以上供參考 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.75.207 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1662453668.A.3EA.html
推
09/06 16:42, 1年前 , 1F
強
09/06 16:42, 1F
推
09/06 16:42, 1年前 , 2F
推分享，翠峰後輸出也沒明顯衰退，厲害
09/06 16:42, 2F
→
09/06 16:49, 1年前 , 3F
另外補充齒比大盤46/30飛輪11/32還是覺得不夠輕
09/06 16:49, 3F
推
09/06 17:10, 1年前 , 4F
真的厲害
09/06 17:10, 4F
→
09/06 17:15, 1年前 , 5F
體重FTP跟我都差不多，不過原PO在後期衰退的比我還
09/06 17:15, 5F
→
09/06 17:15, 1年前 , 6F
少，真的是厲害。
09/06 17:15, 6F
推
09/06 17:41, 1年前 , 7F
3：44好猛 跪了
09/06 17:41, 7F
推
09/06 17:55, 1年前 , 8F
超猛
09/06 17:55, 8F
推
09/06 18:38, 1年前 , 9F
你的推力比、配速、區段成績跟我幾乎一樣，好酷哦；
09/06 18:38, 9F
→
09/06 18:38, 1年前 , 10F
我62kg
09/06 18:38, 10F
→
09/06 18:39, 1年前 , 11F
09/06 18:39, 11F
推
09/06 18:41, 1年前 , 12F
NS晶片成績是3:44:21
09/06 18:41, 12F
我胖子要瓦數要多踩一點哈
推
09/06 19:23, 1年前 , 13F
猛，幾乎沒衰退！
09/06 19:23, 13F
推
09/06 19:30, 1年前 , 14F
猛啊，穩定輸出
09/06 19:30, 14F
※ 編輯: iorikingkyo (27.242.75.207 臺灣), 09/06/2022 20:07:34
→
09/06 23:04, 1年前 , 15F
厲害
09/06 23:04, 15F
推
09/06 23:57, 1年前 , 16F
很棒的成績耶！
09/06 23:57, 16F
推
09/07 05:01, 1年前 , 17F
內文與標題不符，沒看到有配速失敗 ！
09/07 05:01, 17F
推
09/07 10:25, 1年前 , 18F
比配速快 XDD
09/07 10:25, 18F
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