Re: [後衛] [體能]我不想當笑柄
第一次到板上剛好看到這篇...小弟有點感觸順便講一下
之前在打球時跟學長聊天聊到大學系籃的事情....
我想大家應該都知道不管是啥運動....其實天分還是有一定的重要性...
有些人就是再怎麼花心思花時間....可能還是沒有辦法很厲害...
有些人可能稍微練個一兩下....就能達到水準之上.....
不好意思話題扯遠了...但我覺得這真的蠻殘酷的....
言歸正傳....我給原PO的建議是一個人多練練投籃跟基本動作...
然後再去打PLAY賺經驗直...你現在才17歲還很年輕....現在要矯正投籃姿勢都還來得及...
當然若你不想改也是OK 只要你的姿勢不要太鳥就好....反正又不是想打校隊或者職業
投籃只要準會進就好...這方面代表人物有太陽隊的馬利安先生...
真的有心的話...每天帶一顆球 去投籃 但是不要傻傻的運一運就投籃
這樣根本沒有啥效果....一開始你可以先把你想要練的距離取好...不要一開始就太遠
選自己射程大概後一兩步的...太遠的話可能會一直麵包...這樣撿球很辛苦...
然後把球往前丟但是往後旋.....讓球可以自動回到自己手中...自己的腳步盡量不要動到
拿到球就直接盡全力跳起來到最高點時投籃......一開始可能感覺力量會不太足...
但練個一兩天大概就可以適應了....這一招只要練到有六七成的命中率...
基本上打33就很夠用了....若覺得這很無聊 平常可以練練運球 就跟灌籃高手一樣
練運球的基本動作.....這些基本動作可以訓練自己的球感..
這就是為何有些人球都接不好...以及運球常常運到對方手中的原因....
我國中時運球超差的....一般人可能抄不到...但對一些有經驗的人我常被抄...
後來就去練一下很真的非常無聊的基本動作...
在家無聊時就在牆壁上運球....這個大概只要一百下就會手很酸了...手掌高度越高越好
一開始可能覺得沒啥效果...時間久了就發現對球的掌握越來越好....
原PO多下點苦心練練....到時一定不會成為別人的笑柄的...
除非你是那種完全沒有運動細胞的人...祝你好運...
《shaohao (邵。)》之銘言：
: 一直以來，我都很想把球打好
: 但是沒有人能告訴我怎麼練習，又或者我的天生素質真的不好
: （176公分，55公斤）
: 因為太瘦沒什麼肌肉，很難用標準的右手投球，射程近到不行
: 然後想要增胖增重，也苦無方法
: 最近班上體育課打球，就被取笑太單薄以及手上有洞球會穿過去之類的
: 我真的很想學會打球，我不想被取笑，我想打好球
: 誰能幫幫我，我一定會實行的。
: 絕對不是光說不練！
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