Re: [後衛] [體能]我不想當笑柄
※ 引述《shaohao (邵。)》之銘言：
: 一直以來，我都很想把球打好
: 但是沒有人能告訴我怎麼練習，又或者我的天生素質真的不好
: （176公分，55公斤）
: 因為太瘦沒什麼肌肉，很難用標準的右手投球，射程近到不行
: 然後想要增胖增重，也苦無方法
: 最近班上體育課打球，就被取笑太單薄以及手上有洞球會穿過去之類的
: 我真的很想學會打球，我不想被取笑，我想打好球
: 誰能幫幫我，我一定會實行的。
: 絕對不是光說不練！
怕出手姿勢不正確
你就從籃下擦板開始練 去請教身邊打球的人投球姿勢
籃下擦板 用正確姿勢去投 不要因為是籃下就只用手
等姿勢固定再拉距離
拉距離投不到就去重訓 不要為了投到框把姿勢弄濫
奶油手
就多跟身邊會打球的人傳球 最簡單兩人來回胸前傳球 =.= 會不會
要傳快啦 空中接球墊步就回傳出去
傳久了就不怕接不到快球
自己也不會傳那什麼鳥蛋拋物線的球
你的問題就這樣...
你沒說到運球那些的...就不說了
如果運球有問題..就運吧...
練吧
從0分進步到60分是很快的..
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◆ From: 124.8.16.8
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12/29 10:28, , 1F
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