[討論] 賽前換鞋好嗎?(Pro3換Pro4)

看板Road_Running作者 (Harrison)時間2周前 (2025/11/28 21:17), 1周前編輯推噓23(23推 0噓 21→)
留言44則, 23人參與, 2周前最新討論串1/1
距離台北馬不到一個月了，有個自己製造的煩惱想請教一下各位 平常訓練主力是穿波13，本來賽前規劃就是延續之前的習慣、比賽穿Pro3 結果上週末去福和橋剛好有體驗Pro4的機會，被跑友慫恿一起試Pro4跑10K 只能說鞋真的不能亂試，尤其不能跟跑友一起試，試完直接手滑下單 問題來了，買都買了乾脆比賽直接穿Pro4上，但現在還來得及換鞋嗎? Pro3的中底雖然比Pro4硬一些，但跑起來的感覺很穩定可靠 Pro4則是有著更好的舒適度，跑起來更輕、推進感更強，還算能駕馭 楦頭的高度Pro4也比Pro3再高一些、後跟包覆感更好 整體來說只要適應這個提前上翹的部分應該很有機會靠它突破PB 想問版上的各位有賽前臨時換鞋的經驗嗎?有沒有什麼要注意的? 如果是你們，會選擇穿熟悉的Pro3，還是選擇有潛力的Pro4拼一下? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.117.73 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1764335856.A.C8D.html
推
11/28 21:59, 2周前 , 1F
賽前一個月應該還有不少磨合的機會吧？
11/28 21:59, 1F
因為12月活動比較多哈哈
推
11/28 22:30, 2周前 , 2F
你至少要穿pro4跑過長距離，中間要有你馬配的速度，才
11/28 22:30, 2F
→
11/28 22:30, 2周前 , 3F
能提前磨合
11/28 22:30, 3F
有的目前已安排!!鞋子也拿到了
推
11/28 23:27, 2周前 , 4F
可以田徑場、河濱都分別測試5-10k，腳沒不舒服就能直接比賽，
11/28 23:27, 4F
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11/28 23:27, 2周前 , 5F
新鞋去比賽對成績有一點幫助
11/28 23:27, 5F
好的謝謝建議
推
11/28 23:47, 2周前 , 6F
曾經忘記帶鞋，比賽前一天晚上才緊急買鞋，第一次穿就是
11/28 23:47, 6F
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11/28 23:47, 2周前 , 7F
半馬比賽，買的是Saucony ride 18，跑完是沒有任何不適.
11/28 23:47, 7F
居然會忘記帶鞋XD
推
11/29 01:43, 2周前 , 8F
新鞋上限不高（因為你還摸不清怎樣穿最適合） 下限很低
11/29 01:43, 8F
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11/29 01:43, 2周前 , 9F
（有些狀況是距離長、雨天等等才會出現），以風險報酬來
11/29 01:43, 9F
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11/29 01:43, 2周前 , 10F
說，建議不要換，當然如果沒有要拼PB，那當然選穿起來爽
11/29 01:43, 10F
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11/29 01:43, 2周前 , 11F
的，畢竟都買了
11/29 01:43, 11F
可以的話還是想要拼一下啦哈哈不過不受傷最重要
推
11/29 08:26, 2周前 , 12F
爽
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11/29 08:26, 2周前 , 13F
還有一段時間，跑個長距離，沒有不舒服就OK
11/29 08:26, 13F
好!!
推
11/29 08:38, 2周前 , 14F
換啊，心靈馬力更重要
11/29 08:38, 14F
好好笑 新鞋上腳動力直接max
推
11/29 08:56, 2周前 , 15F
一個月還可以，兩個禮拜內建議不要
11/29 08:56, 15F
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11/29 08:57, 2周前 , 16F
腳適應新鞋需要一點時間
11/29 08:57, 16F
好的感謝建議
推
11/29 09:00, 2周前 , 17F
問就是換，才不會跑不好想東想西
11/29 09:00, 17F
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11/29 09:00, 2周前 , 18F
我自己是不會陣前換將
11/29 09:00, 18F
我也是很糾結
推
11/29 09:25, 2周前 , 19F
還早啦，換啊
11/29 09:25, 19F
好的謝謝!!
推
11/29 10:19, 2周前 , 20F
我今年二月換Pro4，只跑兩次中長距離，3月就跑萬金石
11/29 10:19, 20F
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11/29 10:19, 2周前 , 21F
，破PB但兩個大拇指指甲也爆了，但換新鞋就是爽
11/29 10:19, 21F
破PB好像也算值得?
推
11/29 13:47, 2周前 , 22F
賽前有穿著跑長距離，沒問題就換囉
11/29 13:47, 22F
目前感覺是還ok
推
11/29 14:14, 2周前 , 23F
可以啦 還很多時間可以適應
11/29 14:14, 23F
推
11/29 14:52, 2周前 , 24F
我前一周就夠了
11/29 14:52, 24F
看來每個人的時間都不一樣
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11/29 14:53, 2周前 , 25F
不適合的穿再久都不適合
11/29 14:53, 25F
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11/29 14:54, 2周前 , 26F
不合的第一次穿就會讓你起水泡了
11/29 14:54, 26F
確實
推
11/29 18:24, 2周前 , 27F
我自己的感覺是Pro4相對Pro3更好上手，在重量跟中底
11/29 18:24, 27F
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11/29 18:24, 2周前 , 28F
的部分有優化，實際跑感上進步很多
11/29 18:24, 28F
上次穿起來的感覺也是這樣
推
11/29 21:46, 2周前 , 29F
我通常穿一兩次就上了，合不合幾乎試一兩次就知道，不
11/29 21:46, 29F
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11/29 21:46, 2周前 , 30F
過至少要試一次半馬以上距離
11/29 21:46, 30F
那有試跑真的很重要耶
推
11/30 04:16, 2周前 , 31F
我新鞋只要試過一次tempo run沒問題就直接上比賽了，你還
11/30 04:16, 31F
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11/30 04:16, 2周前 , 32F
有三周怕什麼？
11/30 04:16, 32F
我之前沒有這樣過
推
11/30 21:50, 2周前 , 33F
今年有賽前Pro2換Por3過，穩的XD
11/30 21:50, 33F
好像越來越有信心了
推
12/01 08:13, 2周前 , 34F
不是前一天換都還好吧 我pro4最遠跑5k就跑全馬了哈哈哈
12/01 08:13, 34F
您也很厲害 那我其實已經跑過10k了耶哈哈
推
12/01 16:06, 2周前 , 35F
我腦沖血買了RAY直接第一次穿就半馬比賽，後來抽筋了不知道
12/01 16:06, 35F
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12/01 16:06, 2周前 , 36F
有沒有關聯，現在先封印這雙神鞋XD
12/01 16:06, 36F
RAY我不敢...
推
12/01 17:00, 2周前 , 37F
台北馬pro4+1
12/01 17:00, 37F
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12/01 17:00, 2周前 , 38F
畢竟你都有駕馭過 pro 3 的經驗了 想像腿力應該是足夠 能
12/01 17:00, 38F
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12/01 17:00, 2周前 , 39F
夠再被推出高速XDDD
12/01 17:00, 39F
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12/01 17:00, 2周前 , 40F
建議可以先跑課表一週看看 不行再換回原本的Pro3
12/01 17:00, 40F
好的謝謝建議!!
推
12/02 15:46, 2周前 , 41F
我都是賽前換，路上穿拖鞋
12/02 15:46, 41F
練習的時候嗎?
推
12/03 16:45, 2周前 , 42F
Pro4雖然穿起來很舒服，但需要一點時間適應中底挖空那個
12/03 16:45, 42F
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12/03 16:45, 2周前 , 43F
部分
12/03 16:45, 43F
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12/03 16:45, 2周前 , 44F
但只要體能訓練好，我覺得pro4確實更有機會突破PB
12/03 16:45, 44F
那我好像蠻適應的 ※ 編輯: harrison2013 (129.126.215.52 新加坡), 12/05/2025 08:26:17
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